BLUE MIDVOICE EPISODE 117 : BARBARA BOUXIERES –PARENT SOLO : PRENDRE SOIN DE SOI

Épisode de Blue MidVoice par Catherine BARLOY · 26 décembre 2025 · 15 min

🌬️ Et vous, quand avez-vous pris soin de vous pour la dernière fois ?

Pour beaucoup de parents solos, la réponse est : “je ne sais plus”.

🎧 Dans cette 4e capsule de notre série de podcast autour des parents solo, j’échange avec Barbara Bouxières, accompagnatrice socio-professionnelle chez Arélia, sur un sujet aussi fondamental que souvent oublié :

👉 Prendre soin de soi quand on élève seul.e ses enfants.

Car quand on est seul.e à tout gérer — emploi, démarches, enfants, santé, logement —

·         La charge mentale est permanente,

·         Le temps pour soi devient un luxe,

·         Et la culpabilité s’invite dès qu’on ralentit.

Mais sans répit, pas d’équilibre.

Et sans équilibre… difficile de se projeter, encore moins de s’insérer durablement.

Dans cet épisode, on parle :de tout cela et aussi… de ces moments suspendus où, enfin, on souffle un peu.

👉 L’épisode n°117 : c’est par ici :

Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice

ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife

Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !

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Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre métier, mais je vous ne savez pas ce que vous pourriez faire d’autre :

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Si vous me découvrez avec ce post, je suis Catherine BARLOY, coach en développement professionnel et coach en bilans de compétences pas comme les autres.

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