Appui : La thérapie basée sur la mentalisation (TBM) avec Claire Grenet, psychologue clinicienne

Épisode de Borderline par Agnès · 22 avril 2025 · 47 min

✨ Aujourd’hui, je reçois Claire Grenet, psychologue clinicienne d’orientation intégrative, spécialisée dans la mentalisation — une approche dont on entends encore peu parler, mais qui offre des outils concrets et précieux pour mieux vivre avec le trouble de la personnalité limite.

🧠 La mentalisation, c’est cette capacité commune à tous les êtres humains à se représenter ce que l’on pense, ressent, croit — et à faire la même chose pour les autres. C’est la base de toute communication, de toute relation. Lorsqu’on vit avec un trouble borderline, cette fonction peut être altérée, et la travailler en thérapie devient une clé pour mieux se comprendre, mieux vivre avec les autres, et apaiser ses émotions. 💬

🔎 Dans cet épisode, elle nous partage l’apport de la mentalisation dans les interactions, quels signaux peuvent alerter sur une mauvaise mentalisation, et pourquoi cette thérapie peut être un précieux complément à d’autres méthodes comme la TCD ou la thérapie des schémas.

🐾 Tu le découvriras lors de l’enregistrement, des invités inattendus à quatre pattes viennent nous rendre visite

🗣️ Je t’invite à rester jusqu’au bout de l’épisode : car Claire m’a laissé un message audio vocal notre échange pour nuancer certains discours sur la théorie de l’attachement. Elle rappelle que le TPB ne vient pas forcément d’un lien parental défaillant, mais peut naître d’expériences traumatiques très variées. Elle apporte aussi une parole rassurante pour les personnes qui se questionnent sur la parentalité. Bref, voilà un message d’espoir empreint de déstigmatisation que je tenais à ajouter ! 💪

📚 Des ressources pour aller plus loin :

Un article scientifique sur les TBM

Une vidéo de Peter Fonagy (co-créateur de la TBM) qui explique ce qu’est la mentalisation

Une vidéo avec Antony W. Bateman (co-créateur de la TBM) sur la mentalisation

Un annuaire des praticiens agrées et des formations pour devenir praticiens TBM

Le livre « Mentaliser, de la théorie à la pratique clinique » par Martin Debbané

Le registre Circé par Camille Teste du podcast « encore heureux », évoqué par Claire Grenet dans l’épisode

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