Ressource : l'instabilité de l'image de soi et la honte

Épisode de Borderline par Agnès · 6 janvier 2025 · 25 min

✨ Aujourd’hui, j’avais envie de te partager mon expérience et mes pensées sur deux aspects essentiels et profondément liés au trouble de la personnalité borderline : l’instabilité de l’image de soi et la honte. Que tu sois concerné par le trouble ou non, peut-être que tu as déjà vécu des conflits d’égo, une détérioration de ton image ou ressentis de la honte à divers moment de ta vie. C’est normal, c’est physiologique, mais voyons en quoi cela peut impacter profondément le quotidien quand ce n’est pas suffisamment conscientisé. 🧐

D’où viens l’instabilité dans l’image de soi et comment est-elle entretenue par la honte, souvent déguisée sous d’autres émotions ? On parlera dans cet épisode de faux-self, du syndrome du caméléon, de la difficulté à maintenir des relations stables, de la fluctuation dans les choix de vie et du risque de dépendance au regard des autres. L’occasion pour moi de te confier, les choses qui m’ont permises de travailler sur ces sentiments et aussi des exercices pratiques qui ont été déterminants dans mon rétablissement. ☔

Attention, les exemples que je mentionne ne ressemblent peut-être pas complètement à ton vécu et c’est bien normal puisque chaque personne est différente. Également, quand je te parle des thérapies ainsi que de ce qui m’a aidé, c’est parce que ce sont des choses que j’ai moi-même expérimenté et vécu, cela ne signifie pas qu’elles sont les seules méthodes pour travailler sur soi et encore moins qu’elle sont adaptées à ton besoin. Si je te parle de ce qui m’a aidé, c’est pour te transmettre de l’espoir. Que tu saches qu’il est possible de stabiliser son image de soi et d’accueillir sereinement son sentiment de honte. 💪

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✨Bienvenue dans border(line), le podcast inspirant qui déstigmatise et informe sur le trouble de la personnalité limite, aussi appelé trouble borderline. ✨ 🎙️🎧 Chaque mois, je te partage des interviews avec des invités concernés par le trouble borderline (directement concerné.e.s, aidant.e.s ou…

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