Comment bien manger quand on s'entraîne beaucoup ? Avec Amandine Blachon
Épisode de Borne podcast par Pierre · 21 octobre 2026 · 59 min
Dans cette vidéo, Amandine Blachon, diététicienne à Lyon spécialisée dans les sports d'endurance nous explique comment bien manger pendant une grosse période d'entraînement.
Nous parlons également de caféine et de poids de performance.
Comment bien manger quand on s'entraîne beaucoup ? Bonne écoute.
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À propos du podcast
Dans Borne podcast, je pars à la rencontre d'athlètes pour découvrir leur parcours de vie et discuter de leur entrainement. J'aime apprendre des gens et comprendre leur singularité à travers le sport et plus particulièrement la course à pied. Rendez-vous les lundis et jeudis matin. BORNE COURIR.…
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