407-Notre peur- Podcast du blog de Buddha

Épisode de Buddha-Blog - Le bouddhisme au quotidien - Le podcast bouddhiste - des bouddhistes Chan (Zen) par Shaolin Rainer · 1 juin 2023 · 6 min

Notre peur

On pense que ça ne peut pas être pire, mais ensuite .......

Les gens ont un bon sens des problèmes, avant même qu'un conflit n'éclate, ils sentent à l'avance l'imminence d'un malheur. L'évolution nous a dotés d'une sorte de "système d'alerte" qui doit nous protéger des dangers et des conflits.

Les peurs s'installent alors comme une chape de plomb sur "l'humeur", "on" essaie de tenir le malheur le plus loin possible. Peu importe si le sort s'acharne, "on" veut éviter les ennuis, au moins maintenant. Et pour y parvenir, les gens entreprennent les choses les plus étranges, repoussant ainsi les problèmes aux calendes grecques.

Le fait que le malheur puisse s'abattre sur eux à tout moment déclenche souvent des douleurs chez les gens. La peur de ce qui peut arriver ne nous apporte à long terme que davantage de tourments, de détresse et de souffrance.

Les problèmes sont refoulés jusqu'à ce qu'il ne soit plus possible de faire autrement, jusqu'à ce qu'ils apparaissent "au grand jour".

Il n'est que trop humain d'éviter les problèmes, car les disputes coûtent beaucoup d'énergie et les "mauvaises" énergies se propagent largement lors d'une dispute.

Le "silence" a toutefois pour conséquence de "consolider" les émotions négatives, de créer un conflit permanent et froid qui se termine souvent "mal".

Si nous "taisons" les problèmes à venir "par peur" de ce qui va arriver, ceux-ci réapparaîtront tout à coup, la peur de l'imminence du malheur n'apporte qu'une tranquillité à court terme, elle ne fait que "conserver" le conflit, mais ne fait très probablement que l'aggraver à long terme.

"Défense de commencer" (l'expression remonte au latin "Principiis obsta" du poète romain Ovide), cela vaut également pour les conflits de la vie quotidienne.

Ne rien dire, "éviter" la situation, cela ne mène à rien.

Aborder clairement les problèmes, oui, cela demande parfois beaucoup d'énergie.

Mais si "on" s'est tout de même décidé à "jouer cartes sur table", la "peur" initiale de le faire était généralement infondée.

Nous avons donc eu peur "pour rien", la peur venait uniquement de notre intérieur, nous avons nous-mêmes "créé" ces émotions.

Celui qui veut atteindre une plus grande "sécurité" dans la vie ne doit pas vivre dans la peur.

Celui qui a un "éléphant dans la pièce" a un problème qui est même évident pour beaucoup d'autres personnes, mais qui n'est pas (ou ne doit pas être) abordé. Quelle que soit la raison pour laquelle on ne parle pas des problèmes, la situation ne s'améliore jamais d'elle-même.

La peur est une douleur qui naît de l'attente d'un malheur.

- Aristote - Savant universel grec - 384 à 322 avant Jésus-Christ.

La plupart des gens ont plus peur d'une vérité que d'un mensonge.

- Ernst Ferstl - Écrivain autrichien - né en 1955

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À propos du podcast

Le podcast quotidien Chan-Bouddhiste de "Shaolin-Rainer". Rainer propose des méditations guidées et de courtes conférences qui associent les points de vue occidentaux aux pratiques spirituelles asiatiques. Il s'agit de la valeur intrinsèque de l'attention et de l'auto-compassion pour réduire la…

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