SANTOSHA (saṃtoṣa) - contentement

Épisode de Buveurs de Lune - yoga et philosophie avec André Riehl par Nidrā Yoga International Eveline Waas Bidaux · 31 décembre 2025 · 24 min

saṃ- signifie complètement, ensemble ou entièrement et toṣa signifie contentment, satisfaction ou acceptation.

Cet épisode semble convenir particulièrement bien à cette fin de l’année où nous faisons le bilan de ce qui s’est passé: suis-je satisfaite de mon année ? Et quels sont les perspectives: qu’est-ce que je souhaite pour l’année prochaine ?

Contrairement à ce qu’on pourrait croire à première vue, le contentement ou la satisfaction dans les textes comme la Jabala Darshana Upanishad ou les Yoga-Sūtra n’ont rien à voir avec nos possessions, nos performances ou les situations que nous pouvons vivre.

En psychologie et dans la vie de tous les jours, nous nous référons souvent à la pyramide de Maslow qui fait une sorte de hiérarchie de nos besoins à satisfaire qui vont du plus matériel au plus subtil. Le plus souvent, nous mesurons notre contentement par rapport à une échelle extérieure des choses qu’il y aurait à atteindre.

Loin de nous de diminuer l’importance de donner un cap à nos vies, mais dans les textes du yoga, nous parlons d’une toute autre dimension, plus profonde, où santosha correspond à une joie du cœur. « La sérénité procure le bonheur parfait. » (Yoga-Sūtra II.42, trad.Jean Papin) parce qu’on réalise que ce qui nous advient est un cadeau du ciel. Nous percevons la dimension du sacré, du divin…

Pas toujours facile de mettre en pratique ce lâcher-prise et cet abandon au sacré.

Peut-être la "Prière de la sérénité" peut nous aider à connecter avec cette joie du cœur et d’aller vers santosha: « Dieu, donne-nous la grâce d'accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l’être, et la sagesse de les distinguer l'une de l’autre. » (texte du théologien américain Reinhold Niebuhr)

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À propos du podcast

Ce podcast qui sortira chaque 15 jours à partir du 15 juillet, parlera du Nidrā, le yoga du sommeil et des rêves conscients et de la philosophie du Shivaïsme du Cachemire avec l’enseignement traditionnel d’André Riehl qui chemine depuis plus de 50 ans sur les voies du yoga. Initié très jeune, Yogi…

Buveurs de Lune - yoga et philosophie avec André Riehl

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