Café Sans Filtre

par manon quadratus · Société

Café Sans Filtre

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Le podcast où l’on parle de tout, sans filtre et sans langue de bois.

Des conversations sincères, des confidences, des sujets parfois tabous, des questionnements, des expériences de vie… Ici, on aborde les sujets qui nous touchent, nous font réfléchir, nous font rire ou nous questionnent, sans avoir peur de dire les choses.

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Épisodes

  • Et si tu apprenais enfin à croire en toi ?
    21 octobre 2026 · 34 min
    Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, de doutes, du regard des autres et de cette tendance qu’on peut avoir à se remettre constamment en question. Je te partage mes…
  • La vraie raison pour laquelle on a quitté la Suisse
    23 septembre 2026 · 30 min
    Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi on a décidé de quitter la Suisse après plusieurs mois là-bas pour revenir dans le Sud de la France. Une décision assez spontanée, les…
  • Mon vrai bilan des 4 mois post-partum
    9 septembre 2026 · 30 min
    Quatre mois après l’arrivée de bébé, je vous partage mon quotidien sans filtre : fatigue, émotions, corps, couple, nouvelles habitudes et tous ces petits changements qui rythment…
  • Les dessous de l’influence : la vérité derrière les réseaux
    5 août 2026 · 50 min
    Que se passe-t-il vraiment derrière une collaboration entre un influenceur et une marque ? Comment sont négociés les contrats, les tarifs et les campagnes ? Et à quoi ressemble…
  • « Je ne suis pas à la hauteur » : comprendre le syndrome de l’imposteur
    22 juillet 2026 · 34 min
    Dans cet épisode, je partage mon parcours et ma réflexion autour du syndrome de l’imposteur, un sentiment qui m’a accompagné depuis mes débuts dans la vie professionnelle. Comme…
  • Pourquoi notre évolution dérange ?
    8 juillet 2026 · 30 min
    Pourquoi notre évolution dérange-t-elle parfois les autres ? Pourquoi certains deviennent distants, critiques ou semblent mal à l'aise lorsqu'on commence à changer ? Dans cet…
  • Je parle peu, mais ce n'est pas un hasard
    24 juin 2026 · 26 min
    Pendant longtemps, j'étais quelqu'un qui parlait facilement de sa vie, de ses projets et de ce que je ressentais. Mais avec le temps, j'ai compris que tout le monde n'avait pas…
  • Le vrai visage du post-partum
    10 juin 2026 · 59 min
    On imagine souvent la naissance comme un moment magique et immédiat. Pourtant, le post-partum est une étape intense et parfois difficile. Cet épisode aborde sans tabou les défis…
  • Donner la vie : mon récit, sans filtre
    27 mai 2026 · 52 min
    Dans cet épisode, je vous raconte mon accouchement, du tout premier signe jusqu’à la rencontre. Entre attente, douleur, doutes et moments suspendus, je vous embarque dans ce…
  • Toujours la même histoire: comprendre les schémas répétitifs
    13 mai 2026 · 30 min
    Pourquoi a-t-on l’impression d’attirer toujours le même type de personne, que ce soit en amitié, au travail ou dans nos relations en général ? Dans cet épisode, on explore les…
  • Le piège de la comparaison, pourquoi on ne gagne jamais
    29 avril 2026 · 37 min
    On le fait tous, souvent sans même s’en rendre compte se comparer aux autres. Mais à quel prix ? Dans cet épisode, on explore pourquoi la comparaison peut devenir un véritable…
  • Le troisième trimestre: la dernière ligne droite avant bébé
    15 avril 2026 · 34 min
    Dans cet épisode, on plonge au cœur du troisième trimestre de grossesse, cette période intense qui marque la dernière étape avant la rencontre avec bébé. Entre fatigue, inconfort…
  • Auto-sabotage : l’ennemi invisible de votre évolution
    1 avril 2026 · 33 min
    Dans cet épisode, on explore une réalité souvent méconnue : notre propre peur du changement. Pourquoi, même lorsque nous savons que nous avons besoin d’évoluer, continuons-nous à…
  • La grossesse : entre fantasme, intuition et réalité
    18 mars 2026 · 49 min
    La grossesse est souvent idéalisée… mais la réalité peut être bien différente. Entre fantasmes, intuition et vécu du corps, cet épisode explore les attentes, les ressentis et les…
  • Apprendre à vivre avec son hypersensibilité
    4 mars 2026 · 51 min
    Dans cet épisode, on décrypte ce que signifie ressentir plus fort, penser plus profondément et vivre avec une grande intensité émotionnelle. Comment apprivoiser cette…
  • Lâcher prise pour moins de contrôle et plus de paix
    18 février 2026 · 53 min
    Pourquoi avons-nous autant besoin de contrôler ? Dans cet épisode, on explore les mécanismes derrière notre peur de perdre le contrôle, l’impact sur notre stress et nos…
  • Quand être gentille devient un piège
    4 février 2026 · 39 min
    J’ai longtemps cru que ma valeur dépendait de ma capacité à être gentille. Disponible. Arrangeante. Dans cet épisode, je partage les mécanismes invisibles derrière le “trop…
  • Quand la grossesse prend forme : vivre le deuxième trimestre
    21 janvier 2026 · 33 min
    Fatigue, ventre qui s’arrondit, premiers mouvements de bébé, rendez-vous médicaux… Le deuxième trimestre est une période clé. Dans cet épisode, je te partage ce qui change, ce…
  • Nouvelle année, nouvelles résolutions… vraiment ?
    7 janvier 2026 · 34 min
    Pourquoi ressent-on ce besoin de repartir à zéro chaque 1er janvier ? Dans cet épisode, je partage mes réflexions (et mes doutes) sur les résolutions de la nouvelle année :…
  • Ma relation avec un pervers narcissique : reconnaître les red flags et s’en libérer
    17 décembre 2025 · 58 min
    Dans cet épisode, je partage mon expérience avec un pervers narcissique : comment j’ai été séduite, manipulée et enfermée dans une emprise que je ne comprenais pas au début. Il…
  • Le premier trimestre de ma grossesse: personne ne m’avait prévenue !
    3 décembre 2025 · 40 min
    Les trois premiers mois de grossesse sont souvent une montagne russe d’émotions, de fatigue et de découvertes. Dans cet épisode, on parle des tout débuts : les premiers…
  • 30 ans: Mon bilan personnel
    19 novembre 2025 · 45 min
    Dans cet épisode, je prends un moment pour faire le point avant de souffler mes 30 bougies. Entre réussites, doutes, leçons et envies pour la suite, je partage sans détour ce que…
  • Ma fausse couche
    5 novembre 2025 · 39 min
    Dans cet épisode, je partage mon histoire, celle d’une fausse couche qui a bouleversé ma vie. Un récit sincère sur la douleur, la culpabilité, mais aussi la force et la…
  • Accueillir la maternité
    22 octobre 2025 · 44 min
    Dans cet épisode très spécial, je me livre comme jamais auparavant : je parle pour la première fois de ma grossesse et de ce que signifie pour moi la maternité. Je partage…
  • Le poids des pensées : comprendre l’anxiété
    8 octobre 2025 · 39 min
    Je partage mon expérience avec l’anxiété, ses hauts et ses bas, et les façons dont j’ai appris à la comprendre et à la gérer au quotidien. Entre ressentis personnels, stratégies…
  • Accueillir ses émotions sans les étouffer
    24 septembre 2025 · 25 min
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  • Je suis relou, je ne bois plus d’alcool
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Le dernier épisode « Et si tu apprenais enfin à croire en toi ? » est sorti le 21 octobre 2026.

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