#JANVOIX2025 EP4 Le piège du Burn-Out I S1-E006
Épisode de Captain Cramée : L'envers du mental par Stéphanie Lefebvre · 4 janvier 2025 · 10 min
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Captain Cramée et le piège du burn-out
Dans ce quatrième épisode du défi #janvoix2025, découvrez l’histoire de Captain Cramée, une super-héroïne épuisée par la quête de perfection.
Toujours à 200 %, elle finit par s’effondrer face à un ennemi redoutable : le burn-out. Mais cette chute lui permet de renaître avec un nouveau super-pouvoir : l’équilibre.
💡 Ce que vous apprendrez :
Écouter les signaux d’alerte pour éviter l’épuisement.
Adopter des rituels simples pour préserver votre énergie.
Comprendre que le vrai héroïsme réside dans la résilience.
🎧 Écoutez l’épisode et partagez votre expérience avec le hashtag #janvoix2025.
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À propos du podcast
Retrouve-moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/steflfb pour plus de conseils, d’inspiration et d’échanges. Le podcast qui explore ce qu’il se passe dans la tête de celles et ceux qui réussissent — mais qui vacillent quand la pression devient leur norme. Tu es ambitieux(se), passionné(e),…
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