#13 - Pourquoi faire appel à un coach et comment éviter un burn-out? Avec Lioubov Stoupnikova

Épisode de Carnets d'entrepreneurs par Anastasia Belugina · 4 juin 2025 · 1 h 06 min

Toutes les personnes dont vous admirez le parcours ont très probablement fait appel à un coach à un moment dans leur carrière.

Le coaching est un instrument indispensable dans le développement personnel et professionnel, et pourtant, quand je le recommande, les gens restent réticents.

Personnellement, j’ai été accompagnée 4 fois:

🔸Quand je cherchais le premier poste

🔸Quand j’ai décidé de le quitter pour créer une boite

🔸Quand j’avais du mal à avancer dans l’aventure entrepreneuriale

🔸Et finalement, quand je préparais le processus de recrutement très sélectif pour le nouveau dream job - et j’ai du gérer la pression extreme que je me suis mise moi-même.

Dans les 4 cas, le coaching a été essentiel pour l’atteinte de mes objectifs (et pour ma santé mentale).

Dans le nouvel épisode, j’interroge ma coach Lyuba sur le coaching et plein d’autres questions:

✔️ “La porte thérapeutique” et la différence entre le coaching et la thérapie

✔️ La procrastination et la paresse

✔️ La clé la plus importante pour la prévention de burn-out

✔️ Le “trauma de témoin” qu’on a tous

✔️ L’éthique professionnelle des coachs et thérapeutes

✔️ Coaching et thérapie en langue étrangère (et pourquoi j’ai toujours du mal avec des psy français)

Retrouvez Lyuba sur son site ou sur Instagram

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