ITW16 ANAÏS - "Je ne (me) mets aucune barrières, tout est possible"

Épisode de Causerie KÖZA par Maïly · 18 juin 2025 · 1 h 01 min

Pour cette nouvelle interview, je reçois Anaïs.

À même pas 37ans, elle a déjà cumulé plusieurs métiers dans des secteurs très différents (de l'ingénierie dans l'hygiène et l'environnement, en passant par l'esthétisme à aujourd'hui professeur des écoles), elle est maman de 4 enfants (de 16mois à 12ans) et trouve quand même le temps de venir chez KÖZA en cours collectifs, aux ateliers et plus récemment en séances privatisées!

Elle y a trouvé comme un refuge dans cette phase de sa vie où elle n'existait plus qu'au travers des autres.

Son déclic "il faut que je devienne ma priorité", elle l'a eu suite à une dépression post partum, qui, loin de l'enfoncer, lui permet même de cheminer autrement "la vie c'est un chemin vers soi".

Parce qu'Anais n'aime pas rester au même endroit, elle aime apprendre, évoluer, être challengée et sentir qu'elle continue de grandir, de VIVRE.

Et au cours de sa vie, on peut dire que ce qu'elle a construit jusqu'ici relève déjà d'un beau défi : son couple d'à peine 3 mois va se construire sur une grossesse surprise.

Forts de cette épreuve, Julien et Anais forment aujourd'hui une belle équipe qui ont appris à se connaitre au travers de leurs enfants et de leurs projets mener à bien. Toujours dans la communication et à se projeter à deux comme à six; ils partagent leur goût pour le sport à leur enfants "le sport ce sont des valeurs, du bien être et permet de gagner en confiance en soi" mais savent aussi se créer des bulles à eux "lorsqu'on court ensemble, on pose tout de côté".

Bref, pas de recette miracle, elle nous partage ses différentes étapes de vie qui font d'elle aujourd'hui cette femme qui ne se met aucune barrière, ni à elle ni à sa famille.

Avec Anais, on retrace son premier accouchement qui ne s'est pas très bien déroulé mais qui a permis aux trois autres d'être vécus complètement différemment;

on évoque ce sujet si tabou du périnée et des problématiques liés à celui-ci que toutes les femmes peuvent expérimenter.

Toutes les deux nous avons réalisé un travail respiratoire, posturale, mais aussi de prise de conscience et de renforcement de toute cette zone du plancher pelvien puisqu'elle ressentait à ce moment là une forme de faiblesse dans son corps et souhaitait se le réaprivoiser, le ressentir de nouveau puissant et fonctionnel.

Cet épisode émouvant nous rappel qu'il n'y a pas qu'un chemin de vie possible, ni de bon ou mauvais, et que rien n'est écrit d'avance: "DEVENEZ QUI VOUS ÊTES" est son message pour vous :)

On se donne RDV deux fois par mois, le mercredi, pour écouter une des voix / voies de la communauté KÖZA,

En attendant, vous pouvez :

suivre l'aventure de KÖZA ici : @koza.maily et la mienne par là: @mailyogaetpilates

retrouver plus d'informations sur le site internet.

vous inscrire aux cours par ici.

pratiquer à mes côté virtuellement: soit via ma chaine YOUTUBE soit via mon Studio en ligne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Causerie KÖZA »

À propos du podcast

KÖZA est un studio de Pilates et de Yoga à Verderonne (Oise)… mais pas seulement. On y vient pour bouger, respirer, se révéler, se déposer. On y vient aussi pour se faire masser, partager lors d’Ateliers, voyager au rythme des bains sonores, se reconnecter à soi… et souvent, pour papoter. C’est…

Causerie KÖZA

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Causerie KÖZA · Plus de podcasts Business