#62 | 🌊Comment le yoga peut inspirer le monde du travail ? avec Sonia Carballo
Épisode de CHEF•FE par Sophie Plumer · 28 mars 2024 · 35 min
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Place Ă l'Ă©pisode du jour :
Loin d'ĂŞtre une simple pratique physique, le yoga est une discipline qui a des bienfaits sur le corps et au delĂ .
Je pratique le yoga depuis +10 ans mais ma pratique s'est intensifiée cette dernière année. A chaque séance, j'en ressors avec un cors plus souple, un esprit plus serein et des clés pour mieux vivre et transformer le monde du travail.
J'avais à cœur de partager avec vous mes apprentissages et mon expérience du yoga, en donnant la parole à ma professeure : Sonia CARBALLO.
Avec Sonia, nous avons abordé 3 notions clés du yoga et inspirantes pour le monde du travail :
- La conscience de son corps
- La performance Ă tout prix
- Le respect de sa propre condition.
J'espère que cet épisode vous fera cheminer dans votre pratique de CHEF[FE].
Quelques liens utiles :
- Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/ Â ou sur instagram : sonia__yoga
- Se faire accompagner en coaching
- Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]
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Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE]
Mix et montage : Morgane  Bouchiba
Identité visuelle : Caroline Romero Cortell
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ă€ propos du podcast
Bonjour et bienvenue sur CHEF·FE Nous vivons un monde qui bascule et qui nous bouscule. Nos repères changent, nos façons de faire doivent évoluer et nous devons muer, souvent plus vite que nous ne le voudrions. Dans ce podcast, j'invite des femmes et des hommes qui ont fait le choix d'avancer…
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