42 - Respirer Sourir

Épisode de Chronique de la joie ordinaire par Soraya Melter · 16 octobre 2022 · 3 min

Aujourd’hui Soraya Melter nous propose d’intégrer dans notre quotidien cet exercice pratique simplement compliqué et très efficace. Cet outil nous permet entre autres de rester relié à soi, de se « lâcher la grappe », de prendre de la hauteur, de relâcher les tensions et tout ceci avec le sourire.

Etes-vous prêt à relever le défi en vous apportant plus de Joie, de présence et de douceur ? Si oui, en avant toute !

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ThichNhatHanh : https://plumvillage.org/

Jacques Vigne : https://www.jacquesvigne.org/

https://sorayamelter.com/

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À propos du podcast

Soraya Melter Bittar vous propose des exercices simples pour retrouver la joie de l'instant, à prendre le temps pour nous ouvrir à notre nature véritable. Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

Chronique de la joie ordinaire

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