Chronique de la joie ordinaire

par Soraya Melter · Éducation

Chronique de la joie ordinaire

Soraya Melter Bittar vous propose des exercices simples pour retrouver la joie de l'instant, à prendre le temps pour nous ouvrir à notre nature véritable.

Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

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Épisodes

  • 56 - La joie ordinaire d Anne
    4 mars 2023 · 1 min
    La question que Soraya Melter vous pose aujourd’hui : Quel est pour toi la définition de la joie ordinaire ?
  • 55 - Le ou va la pensée va l énergie
    22 février 2023 · 2 min
    Aujourd’hui Soraya Melter nous partage un enseignement de Maitre Zhou « Là où va la pensée va l’Energie. » et porte notre attention sur l’importance de capitaliser sur les…
  • 54 - En avion au dessus des nuages
    3 février 2023 · 3 min
    Aujourd’hui Soraya Melter nous invite en voyage en utilisant la métaphore de l’avion traversant les nuages afin d’appréhender le vaste sujet de ces peurs qui nous tétanisent.…
  • 53 - Enfin l effet pygmalion
    23 janvier 2023 · 4 min
    Aujourd’hui Soraya Melter fait un zoom sur l’effet pygmalion ainsi que sur des études ayant été faites pour mettre en exergue le pouvoir de croire en soi. Cette chronique nous…
  • 52 - Cohérence cardiaque
    5 janvier 2023 · 4 min
    Soraya Melter partage aujourd’hui un exercice pratique afin de revenir dans la joie et dans la cohérence du moment présent. Simple et efficace, êtes-vous prêt à faire et vivre…
  • 51 - Micro-trotoir avec Julia
    17 décembre 2022 · 2 min
    Aujourd’hui Julia nous partage ce qu’est pour elle la Joie ordinaire ? Et vous, comment la définiriez-vous ? Qu’elles sont vos joies du quotidien ?
  • 50 - Conscientiser la peur
    24 novembre 2022 · 4 min
    Aujourd’hui Soraya Melter par le biais d’un conte nous dévoile l’importance de mettre en lumière ses peurs et les dégâts que celle-ci peuvent causer si nous ne nous occupons pas…
  • 49 - Débusquer les saboteurs
    19 novembre 2022 · 2 min
    Reprenons notre vie en main. « Arrêter l’auto-Sabotage nous devons » ; « Ecoutez la chronique tu devras » « Débusquer tes saboteurs tu devras »
  • 48 - Le tri de l'automne
    10 novembre 2022 · 3 min
    Par le biais d’une métaphore piquante Soraya Melter met en exergue l’importance de faire peau neuve. Peau Neuve … ? De quoi ? Pourquoi ? Et Comment faire ? Voilà de quoi il…
  • 47 - Prendre de la hauteur
    3 novembre 2022 · 3 min
    Saviez-vous que certaines postures favorisaient la dépression ? Aujourd’hui Soraya Melter nous invite à venir « embrasser l’horizon et toucher le ciel » et nous en partage tous…
  • 46 - Manger ce que je bois c'est possible
    26 octobre 2022 · 3 min
    Le manque pour faire émerger une sensation nouvelle … Via le partage d’une expérience de vie Soraya Melter nous invite à revisiter la sensation des choses simple.
  • 45 - A bas les 5 regrets
    20 octobre 2022 · 5 min
    Comme dirait Marie de Hennezel « Ceux qui vont mourir nous apprennent à vivre » cette citation est adéquate quant à la thématique du jour. Aujourd’hui Soraya Melter nous partage…
  • 44 - Micro salon - Noe
    20 octobre 2022 · 5 min
    Aujourd’hui, Soraya Melter nous fait le cadeau de nous partager la définition de la joie à travers les yeux d’un enfant. - www.sorayamelter.com
  • 43 - Le Contentement
    16 octobre 2022 · 4 min
    Ma Ananda Moyi nous dit que « Le contentement est une des racines de la joie ». Elle nous dit aussi que « Le non-souci est la méditation suprême » Faire le choix du contentement…
  • 42 - Respirer Sourir
    16 octobre 2022 · 3 min
    Aujourd’hui Soraya Melter nous propose d’intégrer dans notre quotidien cet exercice pratique simplement compliqué et très efficace. Cet outil nous permet entre autres de rester…
  • 41 - Unis dans le silence de la presence
    16 octobre 2022 · 3 min
    Ramana Maharshi a dit un jour « Le silence est l’océan dans lequel toutes les rivières des religions viennent se jeter ». Soraya Melter nous propose aujourd’hui de venir plonger…
  • 40 - Sortir de la confusion
    14 octobre 2022 · 3 min
    En nous apportant un peu plus de clarté sur nos confusions et leurs fonctionnements, Soraya Melter nous accompagne ce jour afin de laisser fleurir notre joie. Que nous disent…
  • 39 - L essence ciel
    14 octobre 2022 · 3 min
    Soraya Melter nous propose aujourd’hui de se rappeler et de mettre en avant notre « Essence Ciel » mais …. Pas que ! Une chronique pleine de douceur qui plonge à l’intérieur de…
  • 38 - L'espace de ma joie
    14 octobre 2022 · 4 min
    Soraya Melter nous raconte une histoire hassidique / efficace afin de mettre en exergue le lien entre la notion d’espace et la joie intérieur. L’importance de prendre conscience…
  • 37 - Micro jardin - Christelle
    14 octobre 2022 · 2 min
    Et vous, qu’est-ce que c’est pour vous la Joie Ordinaire ? - Christelle Desabres https://sorayamelter.com/
  • 36 - Peur et non-peur
    14 octobre 2022 · 3 min
    Démasquez vos peurs et entrer sur le chemin de la Joie et de la connaissance. Aujourd’hui Soraya Melter nous partage un conte Sufi, qui met en lumière l’effet Nocebo ou encore la…
  • 35 - Créer sa vie
    14 octobre 2022 · 2 min
    Une chronique qui nous inspire et nous (re)donne l’envie de prendre du plaisir à faire ce qui nous plait … et bien plus encore ! - https://sorayamelter.com/
  • 34 - La place de Sylvain
    13 octobre 2022 · 3 min
    La joie d’avoir une place à soi dans le monde. Se sentir légitime. Que faut-il faire pour avoir sa place ? Qui suis-je ? Tant de question qu’un grand nombre d’entre nous se pose.…
  • 33 - Le silence dans la melodie du bonheur
    13 octobre 2022 · 2 min
    La mélodie de la journée s’apprécie d’autant plus lorsque l’on s’autorise de relâcher les tensions. Soraya Melter nous accompagne dans ce processus en nous montrant le chemin.…
  • 32 - Gratitude animal
    11 octobre 2022 · 3 min
    Comme dirait Bertrand Vergely, « Ce n’est pas parce que le monde est beau que j’ai de la gratitude mais parce que j’ai de la gratitude qu’il est beau » et bien aujourd’hui Soraya…
  • 31 - Sentir quand ça va
    11 octobre 2022 · 3 min
    Aujourd’hui Soraya Melter nous invite à devenir des Sherlock Holmes de ce qui va bien ?! Enquêtons ensemble afin de découvrir ce qui se cache derrière ceci … - www.sorayamelter.com
  • 30 - Micro trottoir - Irene
    11 octobre 2022 · 2 min
    Voici la question que Soraya Melter à envie de vous poser aujourd’hui : Quel est pour toi la définition de la joie ordinaire ? Un échange rafraichissant qui permet de faire…
  • 14 - Jaques Salomé
    9 octobre 2022 · 4 min
    Simple et profond à la fois, Jacques Salomé est un Conférencier, psychosociologue, écrivain, formateur en relation humaine, osant partager des bouts de son histoire afin…
  • 13 - Mes qualités
    9 octobre 2022 · 3 min
    Valorisez ses qualités est l’un des 5 besoins relationnels qu’expose Jacques Salomé. Laissez venir en vous une de vos qualités … C’est plus dur que cela en a l’air ? Pas de…
  • 12 - La chaleur du coeur
    8 octobre 2022 · 4 min
    « La solution est toujours visible avant le problème» Dolorés Soleymieux Partant de ce postulat Soraya Melter nous invite à ne plus avoir peur de nos émotions par le biais d’un…
  • 11 - Souriez vous respirer
    8 octobre 2022 · 4 min
    Les bienfaits du sourire extérieur OUI mais pas que ! Réveillez la chimie qui sommeille en vous, grâce aux sourire INTERIEUR. Une chimie qui éveil joie et sérénité. Soraya Melter…
  • 10 - Le don du sourir
    8 octobre 2022 · 2 min
    « Nul n’a autant besoin d’un sourire que celui qui ne sais pas en donner aux autres » Soraya Melter nous partage par l’intermédiaire d’un poème de son enfance le pouvoir d’un…
  • 9 - Bon a rien
    8 octobre 2022 · 4 min
    Soraya Melter met en exergue aujourd‘hui un des 5 besoins fondamentaux cités par Jacques Salomé : Se reconnaitre et Etre reconnu tel que JE suis. Invitation à mettre en lumière…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Chronique de la joie ordinaire » ?

Soraya Melter Bittar vous propose des exercices simples pour retrouver la joie de l'instant, à prendre le temps pour nous ouvrir à notre nature véritable. Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

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Combien d'épisodes compte « Chronique de la joie ordinaire » ?

33 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Chronique de la joie ordinaire » ?

Le dernier épisode « 56 - La joie ordinaire d Anne » est sorti le 4 mars 2023.

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