La règle des 2 minutes

Épisode de CIP - Conseiller en Insertion Professionnelle - Le Podcast par Pascal Kufel · 8 juin 2025 · 5 min

Envie de reprendre le pouvoir sur votre temps sans transformer votre agenda en sudoku géant ?  Dans cet épisode, on vous livre une arme redoutable (et sans permis) : la Règle des 2 Minutes.

Popularisée par David Allen (le Jedi de l’organisation) dans Getting Things Done, cette règle repose sur une idée aussi simple qu'efficace : si une tâche prend moins de 2 minutes, faites-la tout de suite.

🛠️ Au programme :

Démolir la procrastination : Démarrer vite = vaincre l’inertie.

Alléger la charge mentale : Moins de petites corvées qui s’accumulent en douce dans un coin du cerveau.

Créer un effet boule de neige : Une mini-action en entraîne une autre... et voilà votre To-Do list qui fond comme neige au soleil.

Installer de bonnes habitudes : Merci James Clear (Atomic Habits) pour le coup de pouce !

Gagner du temps pour les vrais défis : Et dire adieu aux “Je le ferai demain…” (spoiler : demain n’existe jamais).

En résumé : Deux minutes pour faire basculer votre productivité, ça vaut le coup d’essayer, non ?

Prêt à tester la règle qui change la donne ? Branchez-vous — ça ne vous prendra pas plus longtemps que de vider votre boîte mail.

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À propos du podcast

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