J'ai peur de la perdre et qu'elle me remplace.. comment faire ?

Épisode de Couples Épanouis - Entre Nous Deux par Marie-Amélie Renner · 21 décembre 2025 · 9 min

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Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis , je vous parle d'une peur centrale, souvent silencieuse, mais profondément destructrice dans une séparation : la peur de la perdre… et surtout la peur d'être remplacé.

Beaucoup d'hommes vivent cette angoisse sans toujours en avoir conscience.

Ils sentent que quelque chose a choisi les bloque, les crispe, les fait agir à contre-sens… sans réussir à mettre des mots dessus.

Je vous explique :

Pourquoi la peur de la perdre est intimement liée à la peur de ne pas être assez, de ne pas être choisi, ou d'être remplacé.

Comment cette peur vous met en concurrence, vous enferme dans l'hypervigilance et vous fait perdre votre hache.

Pourquoi plus vous agissez à partir de la peur, plus vous alimentez la dynamique qui vous éloigne d'elle.

En quoi vos pensées, nourries par l'insécurité, finissent par créer exactement ce que vous redoutez.

Et surtout, comment reprendre confiance, reprendre votre pouvoir et votre posture, dépendant de ce qu'elle fait ou montre.

Je vous aide à comprendre ce mécanisme et à poser les premières bases d'un vrai changement intérieur.

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