Règles & Ramadan : déconstruire le tabou, retrouver la miséricorde | Corps, Cycle & Foi

Épisode de Crois Comme Une Femme par Crois Comme Une Femme · 22 février 2026 · 49 min

Pour ce premier épisode de notre série sur le cycle hormonal et la vie des femmes musulmanes, alors que l’on vit les premiers jours du mois de Ramadan, nous avons choisi de déconstruire un tabou persistant : celui des règles pendant ce mois béni.

Un sujet intime, souvent enveloppé de silence, de malaise ou d’humour gêné, alors même qu’il touche à quelque chose de profondément naturel, créé par Dieu Lui-même.

💭 Pourquoi certaines femmes se cachent-elles pour manger ?Pourquoi ressentent-elles parfois de la culpabilité alors qu’elles respectent exactement ce que leur religion leur demande ?Et si le malaise venait moins des textes que du regard social que l’on a appris à poser dessus ?

Dans cet épisode, nous explorons :

👉 Le tabou menstruel et le sentiment d’exclusion pendant Ramadan.

👉 Ce que disent réellement le Coran et les hadiths sur les règles.

👉 Le modèle prophétique, profondément inclusif et dénué de stigmatisation.

👉 La différence entre pudeur choisie (hayā’) et honte imposée.

Un retour aux sources pour comprendre que l’exemption du jeûne n’est pas une mise à l’écart mais une miséricorde.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.Vos retours et réflexions sont toujours les bienvenus 💛

SOURCES

Retrouve toutes les sources citées dans l’épisode ici.

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À propos du podcast

Bienvenue à toi sur Crois comme une Femme ! Le podcast où l'on discute, entre soeurs de foi, de nos doutes et nos interrogations sur des concepts, des principes ou des injonctions qu’on a entendus ou qu’on nous a appris sur la femme musulmane. Le but est de plancher ensemble sur ces questions pour…

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