Pourquoi vous jouez encore en dessous de votre niveau (alors que vous valez bien plus)

Épisode de Dans le Flow avec Johann Yang-Ting par Johann Yang-Ting · 21 octobre 2026 · 20 min

Vous avez des compétences, de l'expérience, du potentiel… mais vous continuez à douter de vous, à vous sous-estimer ou à vous autocensurer ? Découvrez les 5 mécanismes d'autosabotage qui vous empêchent peut-être de jouer à votre véritable niveau.

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Pourquoi certaines personnes pourtant très compétentes continuent-elles à manquer de confiance en elles, à souffrir du syndrome de l'imposteur ou à attendre la validation des autres pour avancer ?

Après plus de 15 ans d'expérience dans l'entrepreneuriat et l'accompagnement de professionnels, j'ai identifié 5 mécanismes qui reviennent régulièrement : la suradaptation, l'autocritique permanente, le besoin de légitimité, la difficulté à poser des limites et la peur de réussir.

Dans cette vidéo, je vous explique comment ces mécanismes peuvent freiner votre épanouissement personnel et professionnel, et surtout comment commencer à les dépasser.

Que vous soyez entrepreneur, indépendant, multipotentiel, introverti, hypersensible ou simplement quelqu'un qui a parfois le sentiment de ne pas exploiter pleinement ses capacités, cette vidéo vous aidera à prendre du recul.

Vous découvrirez notamment pourquoi chercher constamment à vous corriger peut vous éloigner de vos forces, comment développer une estime de soi moins dépendante des résultats et pourquoi vous pouvez construire votre propre définition de la réussite.

Votre personnalité et vos différences peuvent devenir de véritables avantages lorsque vous apprenez à mieux les comprendre et à les utiliser.

⏱️ CHAPITRES

00:00 Pourquoi vous jouez encore en dessous de votre potentiel

02:16 Mécanisme 1

05:09 Mécanisme 2

08:11 Mécanisme 3

11:22 Mécanisme 4

13:35 Mécanisme 5

16:35 Mécanisme 6

17:43 Comment sortir des 5 mécanismes d'autosabotage

18:30 OUTSIDER : développer votre confiance et créer vos règles

💬 Et vous, quel mécanisme vous freine le plus aujourd'hui ? La suradaptation, l'autocritique, le besoin de validation, la difficulté à dire non ou la peur de réussir ? Partagez votre expérience en commentaire.

Si cette vidéo vous a aidé, pensez à laisser un pouce bleu et à la partager avec une personne qui gagnerait à reconnaître davantage sa valeur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Vous portez plusieurs projets, plusieurs idées, plusieurs responsabilités… et vous sentez que votre problème n’est plus seulement de mieux gérer votre temps ? Bienvenue dans Dans le Flow, le podcast de Johann Yang-Ting, consultant, auteur et créateur de Flowtasking™. Un podcast destiné aux…

Dans le Flow avec Johann Yang-Ting

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