La semaine sans écran
Épisode de Daronnades de comptoir par Mouna Mkinsi · 16 juin 2026 · 9 min
J'avais décidé d'une semaine de détox écrans.
Lundi, on a joué, cuisiné, fait des jeux de société.
Jeudi soir, mon fils était sur sa tablette, moi sur mon téléphone.
On s'est regardés sans rien dire.
Dans cet épisode, j'explore ce que cette expérience a vraiment révélé : non pas le rapport de mon fils aux écrans, mais le mien. L'usage compulsif, le geste réflexe, la différence entre utiliser intentionnellement et glisser sans avoir décidé. Et pourquoi les grandes détox changent rarement le fond, mais peuvent quand même apprendre quelque chose d'essentiel si on sait quoi regarder.
SOURCES
1. Étude publiée dans JAMA Pediatrics sur la corrélation entre l'usage parental du téléphone en présence de l'enfant et les comportements d'hyperactivité et d'inattention.
2. Recherches sur le concept de "technoference" (interférence de la technologie dans les interactions parent-enfant) et ses effets mesurables sur le développement de l'enfant.
3. Travaux en psychologie comportementale sur l'efficacité comparée des restrictions totales vs. le changement progressif des habitudes.
Daronnades de comptoir, c'est un podcast fait par une daronne qui se pose plein de questions.
Je suis Mouna Mkinsi, et chaque épisode, je prends un paradoxe de parent, je le retourne dans tous les sens avec mes propres contradictions, je le nourris de recherches et d'études, et je vous le rends tel quel : pas résolu, mais exploré à fond.
En quelques minutes. Parce que le temps des parents, ça ne se gaspille pas.
Bonne écoute :)
Si ces réflexion résonnent, partagez-les autour de vous.
Vous pouvez aussi me suivre sur Tiktok ou sur Youtube.
Je vous attends ❤️
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Daronnades de comptoir »
- J’ai promis de ne pas faire comme mes parents. Et parfois j’entends leur voix dans ma bouche. 20 octobre 2026
- Peut-on regretter certaines choses sans regretter ses enfants ? 6 octobre 2026
- Une fessée ne tue pas : ce que la recherche dit 22 septembre 2026
- Est-ce qu’on idéalise les autres familles ? 8 septembre 2026
- Je veux qu’il soit heureux 1 septembre 2026
- Les conseils non sollicités, pourquoi ça fait autant de mal ? 25 août 2026
- Je veux lui transmettre la confiance en soi, mais est-ce que j’en ai moi-même ? 18 août 2026
- Aurais-je fait les mêmes choix si j’avais été un homme ? 11 août 2026
- Est-ce que je félicite trop mon enfant ? 4 août 2026
- Est-ce que je dois parler d’argent à mon enfant ? 28 juillet 2026
- Vacances : je profite de mes enfants ou j’en profite pour me reposer ? 21 juillet 2026
- Ai-je le droit d’être ambitieuse et bonne mère en même temps ? 17 juillet 2026
- Est-ce que j’ai transmis mes peurs à mes enfants sans m’en rendre compte ? 14 juillet 2026
- Pourquoi les grandes questions arrivent toujours à 21h30 ? 10 juillet 2026
- Comment gérer les grands-parents qui contredisent nos règles ? 7 juillet 2026
À propos du podcast
Daronnades de comptoir, c'est un podcast fait par une daronne qui se pose plein de questions. Je suis Mouna Mkinsi, et chaque épisode, je prends un paradoxe de parent, je le retourne dans tous les sens avec mes propres contradictions, je le nourris de recherches et d'études, et je vous le rends…
Épisodes similaires
- Chien emmotionnellement stable E 153 – Autour du Chien le rdv canin par Veronique Valy
- Le répondeur d'Halloween - Replay – La Daronnie TMTC
- 🎧 Épisode 024 - J'ai écrit un roman ... il m'a répondu "OK" - Communiquer avec son ado sans perdre le lien – L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalité, pas la réussir
- Comment rendre son chat heureux en intérieur ? – Les grandes balades 🌳🐾
- Podcast parentalité(s) Saison 2 – « Le sommeil : comprendre pour mieux accompagner » – Podcast parentalité(s)
- Margot, constellation familiale – HelloSolos - le podcast des mamans solos
Tous les épisodes de Daronnades de comptoir · Plus de podcasts Famille