#5 - Gérer ses émotions : de la tempête à la clarté managériale

Épisode de Demain, tous coachs ? par Solange Hémery · 29 octobre 2026 · 9 min

Imaginez un instant : vous êtes le capitaine d’un bateau en pleine mer. Une tempête éclate. Le ciel s’assombrit, le vent se déchaîne et des vagues gigantesques déferlent sur le pont...

Comment gardez-vous le cap dans de telles conditions ?

Gérer ses émotions, est-ce vraiment les éteindre et porter un masque ?

Qu'il s'agisse de ses propres tempêtes intérieures ou de celles qui secouent ses équipes.

Ou est-ce au contraire apprendre à les décoder pour en faire une boussole d’action ?

Et si nos émotions n’étaient pas les ennemies de notre posture, mais nos plus précieuses alliées ?

👉 La posture coach de l'épisode ? La gestion des émotions à partir de l'angle des neurosciences.

👉 3 rituels pour les managers-coachs :

✅ Le soupir physiologique, pour retrouver votre clarté mentale en 60 secondes.

✅ La reconnaissance de ce qui est là, pour écouter le besoin réel derrière l'émotion d'un collaborateur.

✅ Le temps d'atterrissage, pour préserver l'écologie et la cohésion de vos collectifs.

Rendez-vous pour le prochain épisode jeudi prochain dès 7h !

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✅ Manager : Demain, tous coachs ? Adopter la posture d'accompagnateur de sens

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Titre: Spark

Auteur: Vexento

Source: https://soundcloud.com/vexento

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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À propos du podcast

Bienvenue dans « Demain tous coachs ? », le podcast qui questionne et accompagne les postures, du Codir au manager. Je suis Solange Hémery, executive coach certifiée, superviseure, fondatrice de l’institut VedaCom et co-auteure du livre Les 50 outils du coach et du manager-coach (Éditions…

Demain, tous coachs ?

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