9. 🧿 Apprendre à dire NON sans culpabiliser ; Posez vos limites et reprenez le contrôle
Épisode de Derrière la porte bleue par Corail · 21 juillet 2026 · 9 min
Dans cet épisode, nous abordons une compétence essentielle pour préserver son équilibre : apprendre à dire non sans culpabiliser.
Pourquoi est-il si difficile de refuser une demande ? Comment poser ses limites sans blesser les autres ? Et surtout, comment arrêter de dire oui par peur de décevoir ?
Vous découvrirez :
• Pourquoi nous culpabilisons lorsque nous disons non.
• Les conséquences de toujours vouloir faire plaisir.
• Des conseils simples pour poser des limites avec bienveillance.
• Un exercice concret à appliquer dès aujourd'hui pour gagner en confiance.
Si vous souhaitez développer votre confiance en vous, réduire votre stress et reprendre le contrôle de votre temps, cet épisode est fait pour vous.
🎧 Bonne écoute !
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Ă€ propos du podcast
Et si tu t'accordais un moment pour te reconnecter à toi même ? Bienvenue dans un espace où le droit rencontre la spiritualité, où la maternité dialogue avec les émotions et la psychologie. Un podcast pensé comme une pause, une respiration mais aussi comme un élan. Ici on explore des questions…
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