Arrête d'avoir peur de regretter ta décision - Je t'explique le profil de l'Exploratrice face à la peur du regret

Épisode de Devenir mère ou pas ? par (M)otherhood · 22 juillet 2026 · 24 min

Tu as lu des témoignages de femmes qui ont regretté d'avoir eu des enfants. Et ceux de femmes qui ont regretté de ne pas en avoir eu. Tu espères que comprendre le regret des autres va te protéger du tien.

Ce que tu vis a un nom : la peur du regret. Elle ressemble à de la prudence, à de la sagesse, à une façon de te préparer.

Ce que j'explore avec toi aujourd'hui :

Pourquoi chercher des preuves dans le regret des autres ne te protégera jamais du tien

Comment la peur du regret peut t'amener à ne plus vraiment décider du tout, et à laisser la nature choisir à ta place

Ce que le regret anticipé dit vraiment de toi, et comment le transformer en boussole

Pourquoi quelle que soit ta décision, tu vas traverser un deuil que personne ne reconnaîtra

Pour qui est cet épisode ? Si tu restes à ce carrefour depuis des mois, voire des années, parce que choisir une route, c'est perdre l'autre, et que tu ne sais pas si tu peux vivre avec ça.

📌 Mentionné dans cet épisode :

Le quiz "Quel profil d'exploratrice es-tu ?" — 4 profils, 3 minutes, une première clarté

Ambiguous Loss de Pauline Boss — sur le deuil blanc et les pertes que la société ne reconnaît pas

Les travaux de Marcel Zillenberg & Eric Peters sur le regret comme émotion orientée vers l'action

🎧 Prochain épisode : Le profil #4 de l'ambivalence : l'Exploratrice en reconnexion

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Un podcast original : (M)otherhood

Interviews de Laurie Lejeune et Emmy Druesne

Mixage : Arnaud Fournier

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