Cours de yoga vinyasa pour préparer les randos !

Épisode de Du yoga dans les oreilles par Virginie - yogaetcterra · 8 juillet 2021 · 41 min

Pendant les vacances, vous serez nombreux à aller marcher sur les côtes ou en montagne. Alors cette semaine, je vous propose une séance de yoga vinyasa pour vous préparer à la rando !

Au programme : renforcement des cuisses pour affronter les dénivelés, travail du dos pour porter le sac, et ouverture du cœur et des épaules pour bien respirer !

C’est parti pour 40mn de Vinyasa Yoga, on se retrouve sur le tapis !

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Si le cours vous a plu, retrouvez-moi en direct chaque semaine à travers l'écran ! Du débutant à l'intermédiaire, du yin à l'ashtanga en passant par le vinyasa yoga, vous trouverez votre cours dans l'emploi du temps yogaetcterra sur https://yogaetcterra.com/nos-cours-de-yoga-en-ligne/. A très vite sur les tapis ! Virginie

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Crédit pictos : icongeek26 - dDara

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À propos du podcast

Du yoga dans les oreilles, ce sont des cours de yoga à emporter partout ! Nichés dans votre application de podcast préférée, vous pourrez pratiquer chez vous, dehors, à la plage, seul.e ou entre amis ! Les cours sont très descriptifs et conviennent aux niveaux débutant à intermédiaire. Les…

Du yoga dans les oreilles

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