EP08 Vitamine D: la star méconnue de ta fertilité

Épisode de Éclosion - Le podcast fertile par Pauline Cousty · 24 juin 2025 · 11 min

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Tu manges bien, tu suis ton cycle, tu prends des compléments… et pourtant, ça ne marche pas.

Et si LA grande oubliée de ton parcours, c’était une simple vitamine qu’on néglige trop souvent ?

Dans cet épisode, je te parle de la vitamine D, celle que je regarde en premier chez toutes mes clientes.

Pourquoi ? Parce qu’elle joue un rôle clé dans l’immunité, les hormones, l’endomètre, la nidation… et qu’un taux "normal" ne suffit pas forcément pour tomber enceinte.

Je t’explique :

pourquoi le dosage est important (même si ton médecin ne le propose pas),

les liens entre vitamine D, fausses couches et fertilité,

pourquoi les ampoules trimestrielles ne sont vraiment pas l'idéal,

et surtout comment agir concrètement (sans prise de tête).

Un épisode pour poser les bases, comprendre ce qui se joue, et reprendre un peu de pouvoir.

🔎 Tu ne contrôles pas tout. Mais tu peux agir. Et ça, c’est déjà énorme.

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💛 Tu peux me retrouver sur Instagram : @aucoeurdelafertilite

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À propos du podcast

Tu es en essai bébé, en parcours PMA ou tu veux mieux comprendre ta fertilité ? Bienvenue. Éclosion – Le podcast fertile t’aide à reprendre le pouvoir sur ton corps, ton cycle et ton mental. Chaque semaine, je te parle de fertilité, de PMA, d’hormones ou encore de mindset, avec douceur et…

Éclosion - Le podcast fertile

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