EP11 Alimentation fertile : 3 pièges courants

Épisode de Éclosion - Le podcast fertile par Pauline Cousty · 22 juillet 2025 · 11 min

Tu fais attention à ce que tu manges, tu essaies de bien faire pour booster ta fertilité… et pourtant, tu continues à galérer ?

Tu n’es pas seule. Et il se peut que certaines de tes habitudes, même “saines” en apparence, soient en réalité contre-productives.

Dans cet épisode, je te partage 3 erreurs fréquentes que je retrouve chez presque toutes mes clientes en parcours bébé.

Des petites choses qu’on ne soupçonne pas… mais qui peuvent vraiment faire la différence sur la qualité ovocytaire, l’équilibre hormonal, et même la réceptivité utérine.

On parle notamment de :

L’assiette “trop légère” ou déséquilibrée

Les glucides diabolisés ou mal utilisés

Les aliments "healthy" qui n'en sont pas

💡 Et si tu veux aller plus loin, mon programme Ton assiette fertile est désormais sorti !

Un programme concret et accessible pour enfin savoir quoi mettre dans ton assiette, une bouchée après l’autre.

https://c471-contact.systeme.io/tonassiettefertile

👉 Tu peux aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles, un petit mot doux, ou en le partageant à une amie en parcours bébé.

Et n’oublie pas : tu ne contrôles pas tout, mais tu peux agir — et ça, c’est déjà énorme.

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À propos du podcast

Tu es en essai bébé, en parcours PMA ou tu veux mieux comprendre ta fertilité ? Bienvenue. Éclosion – Le podcast fertile t’aide à reprendre le pouvoir sur ton corps, ton cycle et ton mental. Chaque semaine, je te parle de fertilité, de PMA, d’hormones ou encore de mindset, avec douceur et…

Éclosion - Le podcast fertile

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