Hormones : être une femme au travail

Épisode de Effet d’Optique par Orane Deffenain · 26 août 2025 · 20 min

Avez-vous déjà eu cette sensation étrange d’être « à côté de vous-même » sans vraiment comprendre pourquoi ? Un jour pleine d’énergie, le lendemain épuisée. Capable de vous concentrer des heures, puis soudain incapable de lire un mail sans décrocher. Comme si votre corps et votre esprit avançaient à des vitesses différentes.

On parle souvent de performance, de productivité, de « donner le meilleur de soi » au travail. Mais on oublie un facteur essentiel, invisible et pourtant bien réel : les hormones.

Ces variations qui influencent notre humeur, notre énergie, notre sommeil, notre clarté d’esprit… Celles qui, selon les périodes, peuvent nous donner des ailes ou nous clouer au sol.

Dans cet épisode, j’avais envie de vous partager mon expérience, mais aussi du rapport que nous nous avons, en tant que femmes, au travail, avec toutes ces fluctuations hormonales.

N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes ! 🔔

👉 Réseaux sociaux :

Ig : orane.coaching

Fb : Orane Deffenain Coach Professionnelle

TikTok : @orane.coaching

Linkedin : orane-deffenain

https://www.orane-deffenain.com/

📩 [email protected]

Autres épisodes de « Effet d’Optique »

À propos du podcast

🎙️ Effet d’Optique est un podcast qui questionne nos croyances, nos choix et notre façon de voir le monde. Je suis Orane Deffenain, coach certifiée ICF Niveau 2. À travers des réflexions personnelles et des échanges avec mes invités, j’explore les sujets qui façonnent nos vies : le travail, les…

Effet d’Optique

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Effet d’Optique · Plus de podcasts Société