Retrospective : Mon bilan de l'année

Épisode de Effet d’Optique par Orane Deffenain · 2 décembre 2025 · 35 min

Chaque fin d’année, je prends un moment pour me poser, regarder en arrière et comprendre ce que ces douze derniers mois m’ont vraiment appris. Pas en théorie, pas en grandes questions existentielles… mais en vrai, en concret.

Ce qui a bougé, ce qui m’a challengée, ce qui m’a fait évoluer — parfois sans que je m’en rende compte.

Dans cet épisode, j’ai envie de faire mon introspection en direct, avec vous et de vous partager :

👉 ce qui m’a portée cette année,

👉 ce qui m’a bousculée,

👉 ce que j’ai laissé derrière moi,

👉 et ce que j’emporte pour la suite.

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À propos du podcast

🎙️ Effet d’Optique est un podcast qui questionne nos croyances, nos choix et notre façon de voir le monde. Je suis Orane Deffenain, coach certifiée ICF Niveau 2. À travers des réflexions personnelles et des échanges avec mes invités, j’explore les sujets qui façonnent nos vies : le travail, les…

Effet d’Optique

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