EKO
par Podcast entrepreneuriat : parcours inspirants, sororité, interviews entrepreneures · Business
EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformé leurs rêves en réalité.
Dans ce podcast, on parle de leadership au féminin, d'entrepreneuriat, de confiance en soi, de parcours entrepreneurial, d'audace, de mindset.
Deux fois par mois, je donne la parole à des femmes entrepreneures qui ont choisi de tout quitter pour oser leurs rêves. Des femmes authentiques, audacieuses, qui n'ont pas eu peur de se lancer, de tomber et de se relever.
Ici, pas de discours lissé ni de success story trop parfaite. Ici, on parle vrai.
À travers des conversations intimes et sincères, chaque invitée partage son parcours inspirant : les doutes, les échecs, les pivots, les victoires. Du moment où l'idée a germé jusqu'à la création de leur entreprise, elles racontent comment elles ont surmonté les obstacles pour bâtir une vie qui leur ressemble.
EKO, c'est aussi un espace de sororité où l'empowerment féminin n'est pas un concept, c'est une réalité vécue par celles qui témoignent.
🎙️ Si tu es entrepreneure, ou que tu es simplement une femme qui rêve de lancer son business sans savoir par où commencer… Ces femmes qui ont osé sont là pour te prouver que toi aussi, tu peux.
🔔 Abonne-toi à EKO et laisse-toi inspirer par celles qui ont choisi l'audace, la liberté et l'indépendance professionnelle.
🔗 Suis l’aventure :
LinkedIn : Virginie PERBAL (https://www.linkedin.com/in/virginie-perbal)
Instagram : @Eko.podcast (https://www.instagram.com/Eko.podcast/)
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Épisodes
- 43. L'équicoaching, la clé pour un entrepreneuriat confiant
2 juillet 2026 · 34 min
Dans cet épisode inspirant, nous recevons Pauline Goujon, femme inspirante et équicoach passionnée, qui partage avec nous comment le cheval peut devenir un allié précieux pour… - 42 : Vivre ses rêves : Dans l'entrepreneuriat, c'est possible avec Victor Morris
25 juin 2026 · 41 min
Et si la clé du succès et du bonheur résidait dans notre capacité à suivre nos rêves sans attendre ? Aujourd’hui dans Eko, je donne la parole à Victor, un parcours d’entrepreneur… - 41. J'ai testé pour vous l'échec entrepreneurial - Justine Abécassis
11 juin 2026 · 44 min
Dans cet épisode de Eko, nous recevons Justine Abécassis, femme entrepreneure et auteure du livre "J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial" (éditions Prochain Chapitre).… - 40. Ambitieuse et alors ? Comment dépasser ses freins avec Marina Movsissian
28 mai 2026 · 48 min
Dans cet épisode d'Eko, Marina Movsissian, femme inspirante et entrepreneure à succès, coach professionnelle certifiée, formatrice et autrice du livre "Ambitieuse, et alors !"… - Ep.39 Startup à impact : Zorrooo le doctolib du droit
9 avril 2026 · 44 min
Capucine a co-fondé avec son frère la plateforme Zorrooo. Zorroo, c'est d'abord un constat : les petits litiges du quotidien sont les oubliés du droit. Elle a décidé de faciliter… - 38. Oser : Quand l'audace ouvre des portes
26 mars 2026 · 39 min
Mon invité du jour est décoratrice et architecte. Après une carrière de décoratrice dans le cinéma, elle a choisi de laisser ce travail passionnant pour se lancer à son compte… - 37. Biais cognitifs : 4 pièges qui te font prendre de mauvaises décisions
19 mars 2026 · 12 min
Dans cet épisode, j'aborde la questions des biais cognitifs. On en a tous déjà entendu parlé mais souvent on ne mesure pas à quel point ils influencent nos décisions et nos… - 36. Dénouer notre corps pour libérer notre parole
12 mars 2026 · 40 min
Et si la clé d'une parole puissante ne se trouvait pas dans nos mots mais dans le corps qui les porte. Aujourd'hui, je reçois Catherine Heilbronner, experte en prise de parole,… - 35. Se libérer du regard des autres
5 mars 2026 · 8 min
Est-ce que tu t’es déjà demandé à quel point tes choix sont influencés par le regard des autres ? Pas seulement par ce qu’ils pensent vraiment. Mais par ce que tu imagines qu’ils… - 34. Le vêtement comme levier d'influence
26 février 2026 · 50 min
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lou Catusse, conseil en signature vestimentaire. Dans cet épisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son véritable combat… - 33. J'écris un livre [Hors-série 1]
19 février 2026 · 12 min
Tu as un projet qui te tient à cœur mais que tu n'as jamais été au bout ? C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes. J'ai toujours voulu écrire un livre, un projet… - 32. Quand la parentalité est au cœur du projet entrepreneurial
12 février 2026 · 46 min
Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté. Elle est le parfaite exemple de ce… - 31. Charge mentale et entrepreneuriat
5 février 2026 · 8 min
Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure. Je suis Virginie et je dédie mon travail à… - 30. Le patrimoine, une affaire de femmes
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8 janvier 2026 · 4 min
Dans cet épisode spécial et intime, je te partage les coulisses d’un virage important : L’Échappée Libre devient EKO. Pourquoi ce choix ? Parce que les femmes qui agissent, qui… - 26 : Comment le burn-out m'a permis de lancer mon projet
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient… - 25 : Faire de sa passion un projet entrepreneurial
13 novembre 2025 · 24 min
Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient… - 24 : De la RATP au webdesign
16 octobre 2025 · 34 min
Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient… - 23. La solitude de l'entrepreneure
5 juin 2025 · 7 min
Devenir entrepreneure, est-ce forcément faire face à la solitude ? Prendre des décisions seules, faire seule le tri dans son flot d'idées, personne pour nous recadrer... Oui… - 22. Oser prendre la parole
29 mai 2025 · 5 min
Aujourd'hui, un épisode court et motivant pour t'inciter à prendre la parole. peu importe que tu préfères écrire, parler, te filmer, tu dois montrer qui tu es. En prenant la… - 21. Et si on redéfinissait la réussite
22 mai 2025 · 7 min
Marre de courir après la réussite ? C'est normal car ce n'est pas un standard universel. Aujourd'hui, je t'invite à construire ta propre réussite en fonction de tes propres… - 20. Le storytelling : l'art de reprendre en main sa narration
15 mai 2025 · 7 min
Le storytelling, c'est l'art de raconter des histoires. C'est prendre conscience de ce qui nous définit et le transmettre avec intention. Un exemple moyen de parler de soi, de… - 19. Se comparer ? Allez, on arrête de faire semblant
8 mai 2025 · 8 min
"Arrête de te comparer aux autres !" : Plus facile à dire qu'à faire... Dans ce nouvel épisode, on casse un mythe. Bien sûr qu'on se compare tous aux autres et c'est normal. La… - 18. S'autoriser à changer de cap après 40 ans !
1 mai 2025 · 9 min
J'ai toujours pensé que passé 40 ans, les choses étaient plus claires, qu'on avait trouvé une espèce de stabilité. Plus besoins de se poser de questions... la voie était toute… - 17. Je pense donc j'agis
24 avril 2025 · 9 min
Nos pensées conditionnent nos comportements... Tu veux en savoir plus sur le sujet et surtout adopter de nouvelles stratégies pour arrêter de t'autosaboter, l'épisode du jour est… - 16. Gérer ses émotions comme une cheffe !
17 avril 2025 · 11 min
Aujourd'hui, je te parle de l'histoire de Nina ou comment une explosion dans sa cuisine l'a fait réfléchir à ses émotions. Car oui, les émotions sont nos alliées quand on prend… - 15. Valoriser ses forces et transformer son état d'esprit
10 avril 2025 · 7 min
Trop souvent, on a du mal à énoncer une qualité ou une force que l'on possède. Par contre, se souvenir des moments de doute et enclencher nos pensées négatives, ça on sait… - 14. Faut-il tout mener de front ?
3 avril 2025 · 10 min
Aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question : En tant que femme, faut-il tout mener de front ? Parce que soyons honnêtes, on a parfois l'impression d'être des jongleuses de… - 13. Je ne sais pas par où commencer | Se faire connaître
27 mars 2025 · 11 min
On se retrouve aujourd’hui pour le dernier épisode de la série Par où commencer ? Dans les deux précédents épisodes on a parlé d’identifier son client et de l’importance de bien… - 12. Je ne sais pas par où commencer | Affiner sa stratégie
20 mars 2025 · 10 min
Passer de l'idée au projet parait une montagne insurmontable quand on a jamais mis les pieds dans l'entrepreneuriat. C'est pour cette raison que je te propose de découvrir ma… - 11. Je ne sais pas par où commencer | Définir son client
13 mars 2025 · 12 min
Par où commencer ? Devant la multitude de choses à faire quand on veut se lancer, on a tendance à se décourager. Les idées tournent en boucle et sans plan d'action clair, on… - 10. Au secours, j'ai trop d'idées
6 mars 2025 · 9 min
Avoir trop d'idées est un véritable casse-tête qui peut nous empêcher de nous lancer. Difficile de suivre son cerveau quand il débite à longueur de journées. En général, le… - 9. Les 5 conseils que j’aurai aimé que l’on me donne à mes débuts
27 février 2025 · 11 min
Se lancer à son compte est une aventure à la fois excitante mais tout aussi effrayante. Avec une dizaine d’année d’expérience, je te livre ici les 5 conseils que j’aurai aimé… - 8. Envie de te lancer dans l'entrepreneuriat, quand la raison et l'intuition s'en mêle
20 février 2025 · 11 min
Souvent lorsque l’on a envie d’entreprendre, deux petites voix s’affrontent à l’intérieur de nous : celle de la raison et celle de l’intuition. On oscille entre les deux en… - 7. 8 clés pour se sentir plus légitime et se libérer du syndrome de l'imposteur
13 février 2025 · 19 min
Le syndrome de l’imposteur est un mal bien connu. 70% des individus ressentent ce syndrome à un moment ou un autre de leur vie. Alors pourquoi le cacher et en faire une honte… - 6. Gérer sa peur de l'échec quand on veut entreprendre
6 février 2025 · 17 min
Dans de nombreuses cultures, l’échec est perçu comme une faiblesse ou une faute et non une étape d’apprentissage. Cette peur, parfois paralysante, nous empêche d’avancer d'autant… - 5. Sortir de sa zone de confort
30 janvier 2025 · 19 min
Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est sortir de sa zone de confort. Ça fait envie mais ça fait surtout très peur. On peut avoir l’impression qu’on n’y arrivera pas, on a peur… - 4. Ce que je veux en faire | Trouver sa voie entrepreneuriale
23 janvier 2025 · 11 min
Comment être certaine de son idée quand on veut se lancer dans l’entrepreneuriat ? Je vous propose une série de 4 épisodes pour trouver ta voie entrepreneuriale. Vous allez y…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « EKO » ?
EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformé leurs rêves en réalité. Dans ce podcast, on parle de leadership au féminin, d'entrepreneuriat, de confiance en soi, de parcours entrepreneurial, d'audace, de mindset. Deux fois par mois, je donne la parole à des femmes entrepreneures qui ont choisi de tout quitter pour oser leurs rêves. Des femmes authentiques, audacieuses, qui n'ont pas eu peur de se lancer, de tomber et de…
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