31. Charge mentale et entrepreneuriat

Épisode de EKO par Podcast entrepreneuriat : parcours inspirants, sororité, interviews entrepreneures · 5 février 2026 · 8 min

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure.

Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes.

A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser.

La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planification, d'organisation et d'anticipation. C'est pas juste "faire les choses", c'est penser aux choses. C'est être le chef d'orchestre, le manager de projet de ta propre vie.

Et lorsque l'on est entrepreneure, la charge mentale augmente car on multiplie les casquettes.

L'objectif de cet épisode est de donner du sens à nos vies surchargées, d'alerter et surtout d'arrêter de subir.

Les femmes que j'interviews régulièrement me disent que leur engagement peuvent leur couter cher si elles ne favorisent pas le prendre soin de soi.

Nos vies de mère, nos vies de femmes, nos vies d'entrepreneures sont autant de casquettes à porter et c'est à mon sens un enjeu systémique, un problème collectif que nous ne devons pas porter seules.

Dis moi en commentaire ce que tu en penses !

#chargementale #viedentrepreneure #sensautravail #enjeusystemique

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EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformé leurs rêves en réalité. Dans ce podcast, on parle de leadership au féminin, d'entrepreneuriat, de confiance en soi, de parcours entrepreneurial, d'audace, de mindset. Deux fois…

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