Éviter le beurre d'arachide pour perdre du poids? (Q&A)
Épisode de Elleite Podcast par Sarah Bernard · 8 décembre 2023 · 34 min
Live Q&A que j'ai fait sur Instagram il y a quelques semaines : Pourquoi certaines personnes doivent limiter leur consommation de caféine? Dois-je éviter le beurre d'arachide pour perdre du poids? Le pain Carbonaut compte pour quel macro? Les suppléments essentiels pour une femme active? Si mon sommeil est limité, dois-je prioriser la récupération/repos à mes entraînements? Est-ce que le riz peut causer de la constipation? Est-ce qu'une structure alimentaire plus élevée en glucides peut aider au niveau des cravings?
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À propos du podcast
Weekly check-ins dans la vie d’une coach ⚡️ Dans ce podcast, je te parle de ma réalité en tant que coach à temps plein. J’en profite pour te raconter mes péripéties, te partager mon quotidien, et, bien sûr, te donner tous les trucs possibles afin de te motiver et de t’aider à atteindre ton…
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