Détox digitale : comment adopter des rituels déconnectés ?

Épisode de En mode JOMO : mieux vivre avec les écrans par Jomobox · 29 septembre 2021 · 4 min

Dans ce 5ème épisode du programme Jomobox, je vous parle des rituels connectés dès le réveil jusqu'au coucher et je vous aide à les remplacer par de nouveaux rituels déconnectés.

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À propos du podcast

Je suis Julia, coach et créatrice du 1er podcast dédié à la détox digitale. Je vous donne les clés pour être moins connecté. Dans le couple, en famille, au lit, à table, au travail, les écrans s'incrustent. On vit moins dans l'instant présent, on dort mal et on se dispute plus. Le couple et les…

En mode JOMO : mieux vivre avec les écrans

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