#30 - Du mythe à la réalité : ce que le mental change vraiment en course avec Charlène Lamouroux

Épisode de En mode Mindset - Préparation Mentale Sport Auto par Thomas Solinas · 17 décembre 2025 · 1 h 59 min

🏁 Épisode – “Le mental dans le sport auto : casser les clichés, comprendre la réalité”

“Les vrais pilotes n’ont pas peur.”

“Le mental, c’est pour les faibles.”

“La sophro, c’est juste respirer les yeux fermés.”

Autant d’idées reçues qu’on entend souvent… et qu’on démonte ici, sans détour.

Dans cet épisode, Thomas Solinas, préparateur et coach mental, et Charlène Lamouroux, sophrologue spécialisée dans le sport automobile, partagent leurs expériences sur le terrain : accompagnement de pilotes, réactions du public, moments de doute et de fierté, et surtout, la réalité de ce qui se joue sous le casque.

Ensemble, ils explorent la face cachée de la performance : la peur, la confiance, la gestion des émotions, et la puissance d’un mental entraîné.

🎧 Un échange sincère, parfois drôle, parfois profond, pour mieux comprendre pourquoi le mental n’est pas un luxe — c’est une arme.

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À propos du podcast

🚀 En Mode Mindset – Le Podcast qui Booste votre Mental pour la Performance 🚀 Bienvenue sur En Mode Mindset, le podcast qui vous plonge au cœur de la préparation mentale pour les pilotes et au-delà ! 🎙️ Je suis Thomas SOLINAS, Préparateur et Coach Mental spécialisé dans le sport automobile. Mon…

En mode Mindset - Préparation Mentale Sport Auto

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