Entre boue et paillettes, avec Julia Defix

Épisode de Endurance Fondamentale par Endurance Fondamentale · 17 juin 2026 · 51 min

Elle a grandi dans les Vosges à courir dans les bois avec une carte et une boussole. Un médecin lui a dit d'arrêter.

Julia Defix n'a pas le profil type de la traileuse. Juste une petite fille casse-cou, née dans un village vosgien, que son père prof de sport a fait bouger. La course d'orientation, d'abord, puis un sport-études à Saint-Étienne, une pré-sélection en équipe de France, et un cardiologue qui, après un test d'effort, lui assène que ses capacités physiques sont celles d'une personne sédentaire. Verdict : les sports d'endurance, c'est non.

Elle a rangé les baskets. Elle a fait du volley. Puis elle est partie à Paris, à l'ESSEC, dans le luxe chez Tiffany & Co., où elle construit une belle carrière. Jusqu'au jour où la course à pied est à nouveau entrée dans sa vie, discrètement. Aujourd'hui, Julia court des ultras.

On a couru ensemble pour parler d'enfance sportive, de diagnostics qui brisent des rêves, de ce que ça fait de se reconstruire par le mouvement.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Endurance Fondamentale, le podcast où on emmène des sportifs courir et nous parler de leur parcours. Des chemins semés d’embuches, des itinéraires plus ou moins tracés, des gros dénivelés, des parcours de vie rarement linéaires, où l’endurance est fondamentale.

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