Entrepreneuriat féminin, santé mentale et reconversion : le vrai bilan après 1 an en coaching et sophrologie

Épisode de Enfin je vous dis tout - Le podcast bien-être et nutrition par Tiffany Blaesius · 30 décembre 2025 · 13 min

Et si je te racontais la vérité derrière ma première année d’entrepreneure ?

Dans cet épisode #81 de podcast bien-être et podcast nutrition, je te partage un bilan sincère, sans filtre, de cette première année en entrepreneuriat féminin.

Une année intense, entre doutes, fatigue, remises en question… mais aussi fierté, évolution et alignement.

👉 Une année où tout a changé.

Tu vas découvrir les coulisses de mon activité de coaching en nutrition et de sophrologie, et comment j’ai construit un projet autour de la nutrition féminine, de la santé des femmes et du bien-être.

Dans cet épisode, je te parle de :

la réalité de l’entrepreneuriat féminin quand on est maman

la charge mentale et la gestion de l’énergie au quotidien

le syndrome de l’imposteur et la peur de l’échec

le lien entre santé mentale et réussite professionnelle

comment j’ai développé mon activité de coaching en nutrition

Je t’explique aussi :

pourquoi la nutrition bien-être est devenue centrale dans mon approche

comment j’ai structuré mon contenu (podcast, newsletter…)

les décisions difficiles mais nécessaires pour rester alignée

Et surtout, ce que cette année m’a appris sur moi.

On parle aussi de :

mindset et bien-être

écoute de son corps

santé holistique

alimentation saine

équilibre de vie

Parce que derrière la perte de poids, la nutrition et le bien-être, il y a toujours une chose essentielle :

👉 ton alignement.

Cet épisode est pour toi si :

tu es en reconversion

tu veux lancer ton projet

tu te sens perdue ou fatiguée

ou si tu veux simplement te sentir mieux dans ta vie

Parce que non, tu n’as pas besoin d’être parfaite pour réussir.

👉 Tu as juste besoin d’oser avancer.

🎙️ Un épisode de podcast de bien-être à écouter si tu veux te sentir comprise, inspirée…

et te rappeler que même dans le doute, tu es sur ton chemin.

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🎙 Bienvenue sur "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être et nutrition" 👉 Pour te sentir mieux dans ta tête, ton corps et ta vie. Je m’appelle Tiffany, je suis sophrologue et coach en nutrition, maman, et passionnée par la nutrition bien-être depuis plus de 10 ans. Gourmande, pas parfaite,…

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