[Hors-série] Burn-out, reconversion et perte de poids : ce que je ne t’ai jamais dit sur mon podcast bien-être et nutrition

Épisode de Enfin je vous dis tout - Le podcast bien-être et nutrition par Tiffany Blaesius · 27 janvier 2026 · 24 min

Et si je te racontais tout ce que je ne t’ai jamais dit ?

Dans cet épisode #85 hors-série de podcast bien-être et podcast nutrition, je t’emmène dans les coulisses de ces 2 dernières années… là où tout a commencé.

👉 Juste après mon burn-out.

👉 Le jour même de ma rupture conventionnelle.

👉 À un moment où je ne savais plus quoi faire de ma vie.

Et pourtant, c’est là que ce podcast est né.

Un épisode brut, sans filtre, où je te parle de reconversion, de santé mentale, de reconstruction… et de tout ce qui m’a menée aujourd’hui à accompagner des femmes en coaching en nutrition et en sophrologie.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

les coulisses du tout premier épisode enregistré après mon burn-out

pourquoi j’ai osé raconter l’événement le plus marquant de ma vie

comment ce podcast est devenu le pilier de mon activité

le lien entre santé mentale, bien-être et alimentation

ce que ces 2 années m’ont appris sur la persévérance

On parle aussi de :

nutrition féminine

perte de poids sans culpabilité

écoute de son corps

mindset et bien-être

santé holistique

Parce que derrière la perte de poids et l’alimentation saine, il y a toujours quelque chose de plus profond.

👉 Ton histoire.

👉 Tes émotions.

👉 Ton alignement.

Ce hors-série, c’est une invitation à :

arrêter de faire semblant

oser être toi

te reconnecter à ce qui compte vraiment

avancer vers une vie plus alignée

Et peut-être, toi aussi… oser passer à l’action.

Parce que je ne suis pas meilleure que toi.

👉 J’ai juste osé commencer.

🎙️ Un épisode de podcast de bien-être à écouter si tu veux comprendre que ta transformation ne commence pas dans ton assiette…

mais dans ce que tu acceptes enfin de regarder en toi.

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue sur "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être et nutrition" 👉 Pour te sentir mieux dans ta tête, ton corps et ta vie. Je m’appelle Tiffany, je suis sophrologue et coach en nutrition, maman, et passionnée par la nutrition bien-être depuis plus de 10 ans. Gourmande, pas parfaite,…

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