#066 : Témoignage Julie Toubiana: cycle menstruel, libido, contraception (FR)

Épisode de Entr'Nous par Olivier Mageren · 7 août 2025 · 31 min

Vous pouvez laisser un message vocal à l’équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/

Dans ce nouvel épisode inédit, Julie nous offre généreusement son témoignage de femme sur un sujet qui est au coeur de l’humanité : les menstruations.

Afin d’introduire son témoignage, Julie vous écrit ces quelques mots d’accueil: “Je remercie sincèrement Olivier pour cet échange authentique et bienveillant autour de mon parcours d'arrêt de la pilule contraceptive et de la découverte de mes cycles menstruels au naturel. J'espère que ce témoignage permettra à d'autres femmes d'écouter davantage leur corps pour mieux le comprendre et je reste disponible pour répondre aux questions.

Pour prolonger la discussion, je vous invite à lire mes nombreux articles de blog sur le sujet dont le dernier : « J’ai osé arrêter la pilule : vivre sa sexualité librement et sereinement » https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/arreter-la-pilule-vivre-sa-sexualite-librement-sans-contraception-hormonale

Nous espérons que ce podcast vous apporte des réflexions qui embelliront votre vie, ou celle de vos proches. Les menstruations sans être vraiment un tabou restent encore peu considérées dans la société et les relations, et encore plus lorsque l’on considère les menstruations au naturel si on peut s’exprimer ainsi. On vous souhaite une belle écoute et un moment chaleureux en compagnie de Julie Toubiana et l’animateur du podcast Olivier Mageren, sexologue et expert reconnu pour sa douceur et sa sensibilité.

Bonus:

Retrouvez l’interview que m’a consacrée Olivier sur mon blog : « Réapprendre à parler de plaisir : ce que la sexualité dit de notre société » – une exploration des normes, des désirs et de la manière dont notre société aborde (ou pas) la sexualité https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/reapprendre-a-parler-de-plaisir-ce-que-la-sexualite-dit-de-notre-societe

Et comme on pose très souvent la question ma méthode naturelle de suivi de cycles menstruels est Lady‑Comp https://lady‑comp.fr. Il sera présenté lors du prochain épisode.

Séquençage du podcast (Pour le format Youtube):

[00:00:20] Introduction au podcast et contexte

[00:02:30] Présentation de Julie Toubiana

[00:03:40] Un enregistrement à distance

[00:04:58] Comment est arrivée la contraception ?

[00:09:50] Comme un poulet qui a grandi sous hormones !

[00:10:19] Après une grossesse malgré la pilule…

[00:11:50] Comment se reconnecter aux cycles

[00:15:43] Mon cycle, mon miroir de santé

[00:19:59] Le choix d’une contraception naturelle

[00:23:13] Les choix pour vivre sans hormones exogènes

[00:24:45] Un message aux femmes et aux hommes ?

[00:26:55] Contraception naturelle et sexualité

[00:32:10] Célébrer les hauts et les bas du cycle

[00:36:05] Gratitude

[00:37:48] Clôture de l’épisode

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À propos du podcast

Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Ce podcast est enregistré à Bruxelles à deux pas de la Grand Place dans le Love Health Center.…

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