#068 : Sexualité et respiration (FR)

Épisode de Entr'Nous par Olivier Mageren · 8 octobre 2025 · 25 min

L'article complet est en pièce jointe dans cette page ou sur notre site Internet: https://www.love-health-center.org/podcast/sexualite-et-respiration-68/

Vous pouvez laisser un message vocal à l’équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/

Bienvenue dans un podcast atypique. Je te propose un parcours de réflexions, de questions, de propositions. Une balade dans un paysage subtile, la respiration et ta sexualité.

Il existe tellement de choses à découvrir et à comprendre à propos de la respiration. Mais surtout je vous l’espère aussi des expériences délicates, belles, puissantes, délicieuses, au fil du temps.

La respiration module énormément de fonctions : nerveuses, cardio, émotions, musculaire, circulatoire, présence, état psychique, ondes cérébrales. Elle soutient une santé optimum et invite à une hygiène de vie faite de bon sens. La respiration permet un corps en bonne santé, donc des fonctions vitales efficaces et de là, une santé sexuelle optimale pour jouir de sa sexualité. La respiration de qualité prédispose le corps à bien fonctionner. Dans la sphère de la sexualité, la respiration est intimement liée à l’excitation, la présence, la détente, le ressenti, le plaisir et l’orgasme. A l’inverse, négliger la respiration crée de nombreux effets négatifs pour la santé et surtout pour la sexualité. Intéressez-vous à votre respiration, surtout si vous avez des difficultés sexuelles. Mais au-delà de la résolution de problème, il y a surtout un monde beaucoup plus vaste.

La respiration est souvent sous-considérée, sous-estimée voire survolée et encore moins approfondie dans l’expérience assidue. Néanmoins, de plus en plus de livres nous aident à comprendre l’importance et les puissants pouvoirs de la respiration (de la santé à la sexualité, il n’y a qu’un pas). La respiration est sous considérée en sexologie. Pourtant dans certaines pratique la respiration est centrale: yoga, arts martiaux, méditation, pleine conscience, cohérence cardiaque …etc

La respiration module les fonctions du corps, active, stimule, apaise, nourrit, calme, ancre, détoxifie, et je dirai même qu’elle relie. Elle pourrait un jour, si ce n’est déjà le cas pour vous, être une voie de jouissance incontournable. A chacun.e de se mettre en chemin et de découvrir pour lui-même.

La théorie permet au mental de s'ouvrir et d’appréhender. L'important au final, c’est l’expérience, la découverte par soi-même grâce à un peu de nouvelles habitudes et de discipline.

Ce podcast est une invitation à découvrir plus. Il est destiné à celles et ceux qui souhaitent faire un chemin vers l’inconnu. S’informer par lui-même, pratiquer encore et encore, sans attendre de résultats particuliers, jusqu’à ce que des résultats particuliers s’invitent dans son corps. Le champ d’exploration est vaste et multiple. Il n’attend que vous. Je vous souhaite un parcours parsemé de découvertes.

Suite de l’article sur le site du LHC (suggestions de questions et des infos scientifiques) : https://www.love-health-center.org/podcast/

Questions :

Qui d’entre vous à déjà vécu une expérience particulière dans sa sexualité en lien avec la respiration? On serait ravi d’écouter votre partage. Ecrivez-nous: [email protected]

Séquençage du Podcast :

00:19 Fondement essentiel de la santé sexuelle

01:30 Le souffle du podcast

02:00 Fonction entre conscience et mystère

03:16 Silences méditatifs et souffle tantrique

03:49 Potentiel révélé par la conscience du corps

04:07 La respiration, langage intime de la sexualité

05:41 Souffle nasal et messager du gaz vital

06:12 Danse entre respiration et plancher pelvien

07:16 Nowhere Festival : orgasme et souffle révélé

08:08 Nuit, souffle et fragilité sexuelle

09:58 Respiration éveillée et calme en Shibari

10:52 Diaphragmes unis, souffle et sexualité

11:59 Souffle purifiant et danse lymphatique

12:44 Conscience du souffle, présence et plaisir

13:30 Couleurs du souffle, éveil des sens

15:09 Sons vibrants et souffle en harmonie

16:48 Mouvement, souffle, sérénité en symbiose

18:26 Respirer en duo, fusion et plaisir

20:09 Souffle méditatif, sensibilité éveillée

21:43 Souffle apaisant, lien au corps sensuel

23:23 Tisser ensemble la danse de la sexualité

24:27 Explorer la respiration : podcast et écrits

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À propos du podcast

Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Ce podcast est enregistré à Bruxelles à deux pas de la Grand Place dans le Love Health Center.…

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