76. En route vers de meilleures décisions : le pouvoir de la marche, avec Alexandra Ridoux

Épisode de Entrepreneures Productives par Miléna · 31 mars 2024 · 34 min

Quel rapport entre la marche, la productivité et l’entrepreneuriat ? 🤷‍♀️

A priori aucun ! Et pourtant tu vas découvrir dans cet épisode que la marche est un outil incroyable pour t’aider à clarifier tes pensées, à résoudre des problèmes et à prendre de meilleures décisions.

Pour en discuter, j’accueille Alexandra qui est coach certifiée, spécialisée dans la reconversion vers les métiers de l’accompagnement et du bien-être, et fondatrice de Rand’Ose. Et justement elle utilise la marche comme un outil de coaching qui fait partie intégrante de ses accompagnements.

Dans cet épisode, on parle notamment de :

✅ Ce qui se passe dans notre cerveau quand on se met en mouvement

✅ En quoi la marche peut nous aider à prendre de meilleures décisions

✅ Pourquoi on a toujours des bonnes idées sous la douche

✅ Comment faire de façon pratico-pratique pour mettre la marche au service de notre business

Alors si tu as envie de te mettre en route vers de meilleures décisions, c’est le moment d’appuyer sur Play 😁

Pour retrouver Alexandra, c’est par ici :

Son site internet : https://rand-ose.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/rand_ose_coaching

Son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandraridoux/

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/

🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/

🎬

Montage par le Studio IntoTheWave : https://www.intothewave-studio.com/

🎵

Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Comment gérer ton temps efficacement ? Mieux t'organiser ? Développer ta concentration ? Te fixer ET atteindre tes objectifs ? ✨ C'est ce qu'on va voir ensemble dans "Entrepreneures Productives", le podcast qui accompagnent les entrepreneures à gagner en efficacité et à se libérer du temps pour…

Entrepreneures Productives

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