#002 Courir 100km, 50km, 45km sur une saison et maintenir un physique super athlétique | Tony BONNIOT nous donne son secret !

Épisode de EX NIHILO par Damien de PASSION TRAIL par Damien D'ARCANGELO · 23 septembre 2024 · 1 h 53 min

✅ Dans cet épisode 2 de Ex Nihilo, j'accueille de nouveau un beau gosse sportif : vidéaste spécialisé dans le sport, créateur de contenu, et après s'être essayé à de nombreux sports, Tony s'est lancé enfin dans le trail en 2024 où il s'est aligné sur un ultra trail de 100km, et deux autres au format plus court dont un de 50km et un autre de 45km.

💪🏻 Malgré ses entrainements en endurance, il a pu maintenir son physique très athlétique car il attache une importance particulière au développement de la force physique.

🔁 Aujourd'hui il partage avec nous sa vision de l'entrainement et la philosophie qui le mène à suivre cette voie d'athlète hybride.

⏩️ Comment s'y prend-il ? Comment trouve-t-il cet équilibre entre sport de force et d'endurance ?

✅ Dans cet épisode 2 de Ex Nihilo, Tony nous dit tout !

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Dans Ex Nihilo nous parlons, sport, nous parlons, running, nous parlons trail running, nous parlons renfo, muscu, street workout, entrainement athlète hybride, mais au-delà du sport, nous allons aussi parler de nous. Qui sommes-nous dans la vie et quelles sont ces valeurs qui nous motivent au…

EX NIHILO par Damien de PASSION TRAIL

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