Explor'Action 11 - Pratiquer une respiration au service de la décontraction de ton périnée

Épisode de Exploratrice de l'intime par Astrid B. · 4 juin 2024 · 10 min

Coucou les Explo ! ✨

Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡

Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯

👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaire

Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁

Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !

__________

Curieux.se de découvrir comment respirer pour libérer les tensions de ton périnée ?

Ici, je te partage 2 positions pour pratiquer tes exercices respiratoires de manière efficace. 🧘‍♀️

Et en bonus, prépare-toi à plonger dans un exercice guidé qui te permettra de te reconnecter à toi-même et de t'offrir un moment de relaxation profond.

Bonne écoute !

📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Exploratrice de l'intime »

À propos du podcast

Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨ Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus…

Exploratrice de l'intime

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Exploratrice de l'intime · Plus de podcasts Health Fitness