{Rediffusion} Les 7 signes d’un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

Épisode de Exploratrice de l'intime par Astrid B. · 30 janvier 2024 · 28 min

Un périnée trop fort, c’est comme un muscle trop tendu. C’est inconfortable et ça amène son lot de problèmes. Heureusement, comme n’importe quel autre muscle, on peut pour le relaxer et je t’en parle en détail dans cet épisode. Bonne écoute !

📚 Ressources mentionnées :

3 mouvement simples pour bouger ton bassin: https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_link

3 exos simples pour relaxer ton périnée: https://www.instagram.com/reel/CR64ghHoGMJ/?utm_source=ig_web_copy_link

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Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨ Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus…

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