Décrypter ses loyautés familiales pour mieux vivre sa famille avec Hélène Valentin

Épisode de Faire Famille par Adélaïde Durand · 22 juin 2026 · 33 min

Hélène Valentin nous partage sa réflexion sur les loyautés familiales, à partir de son expérience professionnelle - ancienne cadre dirigeante et aujourd'hui coach - et personnelle - épouse et mère de famille.

Hélène Valentin a grandi entre les montagnes. C’est là qu’elle a appris à observer les dynamiques humaines, avant de poser ses valises à Paris pour y construire sa vie professionnelle et familiale. Mère de deux enfants, elle y a aussi rencontré l’amour et les défis du quotidien — ces moments où l’on quitte peu à peu sa famille d’origine pour en fonder une nouvelle, tout en gardant en soi les traces de l’une et de l’autre - loyautés familiales.

Après une première carrière en entreprise, où elle a accompagné des équipes et des projets, Hélène a choisi de se consacrer à ce qui l’anime profondément : l’accompagnement des personnes et des collectifs. Une question la traverse depuis toujours : Comment trouver sa propre puissance, sans renier ce qui nous a construits ? Comment, en tant qu’individu, femme, mère ou professionnelle, naviguer entre les loyautés familiales, les attentes et le désir d’authenticité ?

C’est ce chemin qu’elle explore aujourd’hui, à travers son travail d’accompagnante, mais aussi dans sa vie de tous les jours. Car la famille, qu’elle soit celle d’origine ou celle que l’on choisit, est un terrain fertile pour questionner les équilibres : entre responsabilité envers soi et envers les autres, entre héritage et liberté, entre solitude et appartenance.

Alors, avec Hélène, nous allons voyager au cœur des loyautés familiales, de la responsabilité de soi et de l’art de vivre des relations authentiques.

Je suis Adélaïde Durand, psychopraticienne à Paris et passionnée depuis toute petite par mon histoire familiale, et ce qui fait famille.

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Il y a un moment, parfois discret, parfois brutal, où quelque chose bascule. Un moment où l’on comprend que nos parents ne sont plus seulement “nos parents”. Qu’ils sont des personnes. Avec leurs limites. Leurs blessures. Leurs contradictions. Ce moment-là marque souvent une entrée silencieuse…

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