Habilités sociales et assertivité.

Épisode de "Fais un effort!" Chroniques du TSA par Mayaelle, Chroniques du TSA · 21 mars 2026 · 23 min

Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements.

Différence fondamentale entre s'adapter aux codes sociaux et faire valoir ses droits.

Outils de discernement pour identifier les conflits des situations d'abus, de violence psychologique ou de manipulation.

Présentation du nouveau programme de psychoéducation Assertive. destiné aux femmes autistes et TDAH.

Invitation aux REC à Toulouse (25-26 avril), un festival gratuit dédié à la pensée critique et à la santé mentale, où j'interviendrai sur les dérives thérapeutiques et l'emprise avec Maïlé Onfray

🔗 Liens :

REC rencontres de l'esprit critique

Contact et renseignements pour le programme Assertive. : [email protected] ou WhatsApp au 06 31 80 24 39

Podcasts recommandés : Ok parlons-en, Les Maux Bleus, DINGUE

Maïlé Onfray, pair aidante en santé mentale

Assertivité, plus de détails sur le concept

🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee

📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois

🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et étudiante en psychoéducation

🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne

🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la HAS

🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon site internet

📖 La version papier, augmentée, structurée, pour retrouver juste ce qu'il vous faut, se prépare

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À propos du podcast

Dans ce podcast au titre un peu provocateur, on va décoder le monde des atypiques à ceux qui cherchent à comprendre les troubles du spectre de l’autisme. Et réciproquement. Je suis Yaëlle, ou Maya, femme mère et entrepreneuse, pair praticienne familiale en libéral, entourée de personnes TSA et HPI…

"Fais un effort!" Chroniques du TSA

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