265. Confiance en soi: les 5 piliers pour la construire durablement sans se forcer

Épisode de Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être par Andréa Pierre · 5 octobre 2026 · 21 min

La confiance en soi n'est pas quelque chose que tu as ou que tu n'as pas. C'est une compétence. Elle se construit. Et aujourd'hui, je t'explique exactement comment.

Dans cet épisode Feel Good de Feel Positive, on démantèle les mythes sur la confiance en soi et je te partage les 5 piliers concrets pour la développer durablement, sans performance ni masque.

Ce que tu vas découvrir :

• La vraie différence entre confiance en soi et estime de soi (c'est pas pareil et ça change tout)

• Pourquoi la confiance en soi vient de l'action

• Les vraies raisons pour lesquelles on perd la confiance en soi (et elles ne viennent pas de là où tu crois)

• Les 5 piliers de la confiance en soi durable: connaissance de soi, parole donnée à soi-même, tolérance à l'inconfort, déconstruction du regard intérieur, célébration des progrès

• Des pratiques concrètes à intégrer cette semaine pour commencer à te faire confiance

💡 Cet épisode est fait pour toi si tu manques de confiance en soi, si tu hésites toujours avant de passer à l'action, ou si tu veux avancer dans ta vie et ton développement personnel avec plus d'assurance et moins d'autocritique.

Épisodes mentionnés:

Resilience avec Morgane Hevasia

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Positivement,

Andy

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