Les experts #5 Marion Raballand : Course à pied, Grossesse & Post-Partum

Épisode de Femmes et Sport Podcast par Barbara VULPINARI & Manon DAUVERGNE · 10 juillet 2023 · 1 h 40 min

🗣 On a eu le plaisir de recevoir la kinésithérapeute et étudiante doctorante Marion Raballand. Entre activité clinique au sein du centre MoveMum en à Bruxelles (Belgique),  son activité d’enseignement en formation continue et au sein de la Clinique du Coureur, son quotidien de maman et de coureuse, elle a trouvé un peu de temps pour venir à notre micro !

👀 Dans cet épisode, on va revenir sur le parcours de Marion, parler bien sûr de grossesse et de course à pied lorsqu’on est enceinte, de reprendre la course en post-partum mais aussi du retard entre la sciences et le terrain, des idées reçues autour de la grossesse et du sport, de son voyage au Kenya avec la clinique du coureur, de la physiologie du plancher pelvien et du caisson abodminal lors des activités sportives.

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Bonne écoute !

Cité dans cet épisode :

Echelle de perception modifée de Borg (Cibler entre 13/20 et 15/20 - si entrainées sur l'échelle de Borg comme intensité d'effort pendant la grossesse)

Recommandations de l'HAS pour la prescription d' activité physique pendant la grossesse et le post-partum

Articles du Times  sur les bienfaits de l'activité sportive pendant la grossesse pour les enfants

Infographie Graine Donnelly (EN), et en Français

ICQ Short Form  - Questionnaire sur l'incontinence

Livre  : L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée

Livre Gynécologie du sport  - Thierry Adam

Contactez Marion : par Instagram  & mail - [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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