Mindfulness et Méditation : Aider sa concentration et apaiser le stress
Épisode de Fière TDAH par Alexandra picard-dube · 14 novembre 2024 · 36 min
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la pleine conscience et de la méditation pour vous offrir des outils puissants visant à améliorer votre concentration et à réduire le stress quotidien.
Avec le mois de novembre qui est souvent plus difficile sur le moral et l'énergie, on souhaite vous envoyer un petit baume.
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À propos du podcast
Selon les professionnels de la santé, le TDAH se décrit comme: un trouble neurodéveloppemental qui se caractérise par une difficulté persistante à moduler l’attention. Pour moi, le TDAH c’est ma joie de vivre, mon ambition à me surpasser, mon énergie sans fin, mais par-dessus tout mon…
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