Challenger son mental pour dépasser ses limites avec Geoffrey Brochet #87

Épisode de Graine de Métamorphose par Anne Ghesquière · 19 mars 2024 · 55 min

Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Geoffrey Brochet, ex-instructeur en préparation mentale dans la Police nationale et fondateur de l’Académie de Puissance Mentale. Dans son livre, Mon challenge Puissance Mentale, 5 minutes par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites, aux éditions Eyrolles, il nous délivre comment oser repousser nos limites avec confiance et détermination. Il nous donne également des moyens pour trouver notre voie et ainsi révéler notre meilleur potentiel pour changer nos quotidiens. Épisode #87

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Brochet:

L'importance de l'alignement mental pour la réussite personnelle

Les stratégies de gestion mentale et de concentration

L'impact du sommeil sur le discernement et les capacités cognitives

Définir ses propres besoins contre la tendance à la comparaison

Les choix de carrière basés sur les valeurs personnelles et familiales

L'impact de l'entourage sur l'énergie et la créativité

La connexion à soi et aux autres pour retrouver du sens dans sa vie

La gestion des émotions et le contrôle de soi face à des situations difficiles

Quelques citations du podcast avec Geoffrey Brochet :

"La confiance en soi c’est la perception de ses capacités, de ses opportunités, de son état d’esprit."

"La première chose, c'est déjà déjà de prendre sa responsabilité, la responsabilité de vouloir changer."

"La puissance intérieure est notre moteur et notre mental le gouvernail, quand les deux sont vraiment connectés on devient inarrêtables. "

Photo DR

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