Explorer ses parts d’ombres avec Emeric Lebreton

Épisode de Graine de Métamorphose par Anne Ghesquière · 14 mai 2024 · 50 min

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Emeric Lebreton docteur en psychologie et auteur. Comment explorer ses émotions refoulées ? Comment accepter ses désirs enfouis ? Comment se libérer des limitations qui nous freinent dans notre vie quotidienne ? Emeric Lebreton nous encourage à dépasser les blocages qui entravent notre développement personnel pour cultiver une relation authentique avec soi-même et avec les autres. Inspiré par le récent phénomène mondial de Shadow Work, il propose dans son ouvrage un cheminement guidé autour de questions intimes et profondes afin de vivre une vie plus épanouissante et en harmonie avec ses valeurs profondes. Intitulé “Mon Shadow Work Journal”, son livre est disponible aux Editions Marabout. Épisode #95

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Thèmes abordés lors du podcast avec Emeric Lebreton :

Dévoiler sa part d'ombre pour mieux se métamorphoser

Comment nos projections émotionnelles impactent nos vies

Explorer sa psyché grâce aux souvenirs

Comment pardonner à ceux qui nous ont fait du mal et se protéger

Réussir à mettre fin à des relations toxiques et mieux choisir les nouvelles

Comprendre son histoire émotionnelle à travers celles de nos ancêtres

Apprendre à cultiver son intuition

Analyser nos rêves pour mieux appréhender nos peurs

Quelques citations du podcast avec Emeric Lebreton :

"Le fantasme permet de se réconcilier avec son ombre sans qu’il n’y ait de conséquences."

"La mémoire est une construction, ce n’est pas une copie de la réalité."

"L’intuition, souvent, nous aide à prendre la meilleure décision pour nous-mêmes."

"Le bien-être, le bonheur, l’épanouissement ne sont pas des questions de rationalité, c’est du ressenti."

Photo DR

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