🎙 Saison 1, épisode 6 - Maéva Morin Bérenger, Sophrologue à l’IFEEN : respirer, relâcher, ressentir.

Épisode de Gyneika'st par Gyneika'st · 2 décembre 2025 · 59 min

Pour ce sixième, et dernier, épisode de notre mini-série Gyneika’st, nous accueillons Maéva Morin Bérenger, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose au sein de l’IFEEN.

Maéva nous ouvre les portes d’une discipline encore trop méconnue : la sophrologie. Avec pédagogie et bienveillance, elle explique comment cette pratique peut aider à apaiser le système nerveux, réduire l’impact du stress sur les douleurs, mieux vivre son cycle et retrouver un sentiment de contrôle sur son corps.

Elle revient sur les mécanismes physiologiques derrière la respiration, la visualisation et le relâchement musculaire et démontre en quoi ces outils peuvent réellement transformer le quotidien des femmes concernées.

Bonus dans cet épisode : Maéva propose un exercice de sophrologie simple et guidé, à reproduire chez soi, pour ressentir les bienfaits immédiats du souffle et du recentrage.

🎧 Un épisode apaisant, concret et profondément réconfortant, qui offre une nouvelle manière d’aborder la douleur, l’anxiété et la relation au corps avec douceur et empowerment.

Liens :

Site internet de Maeva : www.sophrano.com

Site Endofrance : https://endofrance.org/

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Ă€ propos du podcast

Gyneika’st, le podcast qui fait dialoguer patientes et professionnels de santé autour de l’endométriose. Parce que mieux vivre avec l’endométriose passe par une meilleure compréhension, nous donnons la parole à celles qui la vivent et à celles et ceux qui les accompagnent au quotidien. Parcours de…

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