Marcher en ville
Épisode de Happiness Therapy par Madame Figaro · 4 octobre 2018 · 17 min
Marcher, c’est bon pour tout, le corps, le mental... Même dans la jungle urbaine ? Les conseils de pros pour (re) partir d’un bon pied dans la cité.
48,8 millions de Français vivent en milieu urbain... Au milieu du bruit, des gaz d’échappement, des chausse-trappes des chaussées, ce qui n’incite guère à partir à l’assaut du macadam. Pour beaucoup de citadins, marcher devient même une nécessité. La voiture perd du terrain ; sans pistes cyclables, le vélo reste dangereux ; la trottinette, quelque peu puérile ; les transports en communs pas toujours pratiques et praticables. Restent nos pieds...
Plutôt que de transpirer dans une salle de sport bondée ou d’attendre les vacances pour dérouiller ses articulations, notre corps et notre esprit peuvent se réapproprier l’espace urbain. Pas besoin de partir pour Compostelle pour trouver les chemins de la sagesse. Si trotter, flâner, baguenauder, musarder, gambader représentait l’ultime liberté ?
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À propos du podcast
Tous les quinze jours, Marion Louis, rédactrice en chef adjointe à Madame Figaro, explore une thématique du bien-être en compagnie de personnalités et d’experts pour donner du sens à tous les sens. Et de l’esprit au corps. Une bulle sensorielle, une parenthèse de calme, de réflexion et de légèreté…
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