#7 - Les conseils d'une doula pour préparer son post-partum, avec Amélie Gombert

Épisode de Healthy Mamma par Marion Pezard · 19 janvier 2026 · 56 min

Le post-partum, aussi incroyable que cela puisse paraître aujourd’hui, est un mot entré récemment dans le langage courant. Initialement utilisé dans les écrits médicaux, il a fait son apparition dans le dictionnaire autour des années 1960.

Ce terme décrit cette période charnière qui fait suite à la grossesse, ce moment où l’on vit la plus grande chute hormonale que notre corps connaîtra, où l’on se remet du plus gros effort physique jamais enduré, où l’on apprend à connaître ce petit bébé au creux de nos bras, et où l’on réinvente un équilibre familial autour de lui.

Bien qu’on en parle aujourd’hui, on le connaît encore un peu mal ce fameux post-partum et on a parfois l’impression qu’il englobe uniquement la période du congés maternité soit 2 mois et demi en France.

Pourtant, le post-partum dure en réalité des années, comme le témoigne la sage-femme star Anna Roy dans son livre le post-partum dure 3 ans, ou comme le prouvent diverses études récentes démontrant que le cerveau de la femme ayant donné naissance ne retrouve son état initial qu’au bout de 5 à 6 années.

Étourdissant, n’est-ce pas ?

C’est, personnellement, la partie de la parentalité qui me faisait le plus peur.

Un chiffre alarmant : 1 couple sur 4 se sépare pendant la 1e année de vie de l’enfant, me trottait dans la tête et tout cela m’a poussée à me renseigner, et me préparer du mieux possible à cette période.

Je voulais donc vous faire bénéficier des précieux conseils d’une doula, accompagnatrice de la parentalité, pour vous permettre à vous aussi d’anticiper ce qui peut l’être et de vous constituer un cocon aussi doux que la peau de votre bébé à naître.

Allez, à vos casques !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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À propos du podcast

Bienvenue sur Healthy Mamma, le podcast qui décrypte la grossesse et la parentalité sous un œil naturel et holistique. Je suis Marion Pezard, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes et vous retrouverez ici tous mes conseils santé, mais aussi des interviews d’experts et expertes…

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